冬季是一個乾燥的季節，也是寒冷的季節，吃火鍋也成為了很多人吃飯的首選。然而真因為這些高脂肪、高熱量、辛辣的食物導致患上痔瘡的機率也在升高。那麼冬季治痔瘡最好的方法是什麼呢?小編提醒你做到這些就可以告別痔瘡了!

  辛辣食物不斷攝取，再加上飲食和生活習慣的不規則，很容易造成消化功能紊亂，從而引起腹瀉或便祕等疾病，加大痔瘡的發病率。由於現代人缺乏鍛鍊的習慣，不論在家還是在辦公區，都習慣於久坐不願起身，這使肛門部位的血液迴圈受阻，出現靜脈淤血、曲張，誘發痔瘡。這兩者不良的生活習慣加在一起，會大大加重痔瘡的病症。

  一、痔瘡是人體自身的生理特點所造成

  對於痔瘡這個疾病，多數人並不陌生，有一句話是這麼說的，十人九痔，從這四個字可以看出多數人都有痔瘡，只是病情的程度不同，但痔瘡嚴重到一定地步就要進行手術的治療。痔瘡是常見病、多發病，其最主要是由於人體自身的生理特點所造成。

  大多人認為痔瘡主要是生活習慣所引起的，卻從無想過它是人的一種生理特點所造成。因為肛門是與心臟同在一個水平部位上的，直腸上靜脈沒有靜脈瓣，所以人類直立行走時直腸上靜脈血向上迴流就比較困難，加上內臟的下壓，就容易形成靜脈擴張而患痔瘡。

  二、女性是得痔瘡的高發人群

  無論是男性還是女性，他們在工作時大多是久站或者久坐，沒有形成中間歇息或有利於身體健康的鍛鍊，再加上壓力大、精神緊張，很容易忽視正常的排便，除非到了無法憋住的時候才開始排便，久而久之形成習慣性便祕，成為誘發痔瘡的一個不可忽視的重要因素。

  人們一直說十個人會有九個人患有痔瘡，但是事實並不是這樣。對於男性來說是十男九痔，而對於女性來說是十女十痔，為何女性患痔瘡的機率會高於男性?這也是與女性的生理特徵有十分密切的關係。

  從生理上來看，女性與男性明顯不同，女性一生有三個重要時期，主要是經期、生育期、更年期，但在這三個重要的時期裡，也是痔瘡的高發期，所以女性患痔瘡的機率會高於男性。女性內痔有雌激素受體，妊娠及月經週期時，雌激素水平升高，刺激此類化學受體，可反射性引起靜脈擴張，血流量增加，導致痔瘡的發生。

  三、如何治療痔瘡

  常見的痔瘡治療方法是直接手術切除，不但傷口無法及時恢復，而且還會產生疼痛感，最重要的是後期如果不注重飲食，痔瘡還是會再次復發。為使不再復發，以下是幾個簡單物理療法可供大家參考。

  1、不規則運動

  運動是最常見物理療法之一，很多疾病的治癒主要靠運動來提升身體免疫功能，但這裡的運動是有講究，應避免一直保持同樣的姿勢，如坐、站等。多做體操、太極拳、球類等多變化的運動。女性在三個重要時期時更要多做運動，尤其是經期和哺乳期。

  2、提肛運動

  此項運動主要是針對於痔瘡的發病部位肛門，全身保持放鬆的狀態，伴隨著吸氣與呼氣，肛門向上提收一秒後再向下張開，每天早晚兩次，每次做十幾個來回。這樣能減低靜脈壓，加強心血管系統的機能，消除便祕，增強肌肉力量，這些對痔瘡的防治有著重要的作用。

  3、飲食調理

  防治痔瘡最主要的是飲食的調理，對於它的飲食禁忌有很多，主要是少吃辛辣刺激性食物，如酒、辣椒等。每天可多食用粥類，可治痔瘡便血、腫痛。多吃潤腸通便的食物，如香蕉、蘋果、奇異果、芒果等水果，它們所含有的膳食纖維可以幫助消化、腸胃的蠕動、預防便祕，從而達到防治痔瘡的作用。

  4、保持肛門清潔

  為何在生活中總是強調飯前洗手和便後洗手，這一點說明我們身邊無時不刻有細菌的存在，而肛門周圍也是同樣的道理。在肛周殘留的糞便中，含有大量的細菌，如大腸桿菌、沙門氏菌、痢疾桿菌等，也是誘發痔瘡的一個因素。只有做好肛門的清潔工作，經常用溫水清洗肛門，能大大降低痔瘡發病機率。