免疫力對於銀屑病患者來說是很重要的，免疫力就會導致感冒或者感染，導致發炎或者大面積皮損，從而會使銀屑病更加嚴重，影響治療的流程。那麼銀屑病患者應該如何增加免疫力呢？

銀屑病患者提高自身免疫力的方法，總結了以下幾個關鍵點

保證充足的睡眠

人進入睡眠狀態後，各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。如果每日睡眠少於7至8小時，患病的機率就可能增加。

堅持體育鍛煉

體育鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，經常性的中等強度的運動能增強機體免疫系統的功能，因為體育鍛煉能緩和情緒，減輕壓力。

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按時按量補充水分

缺水會削弱抵抗力。多喝水能讓人感覺更有活力，還可使口腔和鼻腔內粘膜保持溼潤，從而可有效發揮捕捉病菌的功能，將病菌祛除，提高患者免疫力。

不濫用抗生素

簡單來說，抗生素是當身體出現病毒時我們借用藥物的外力，以維持免疫防線的穩固。但濫用抗生素等於剝奪了自身免疫系統奮起練兵的機會。

工作要勞逸結合

過度工作會傷害身心健康，而太過透支體力腦力的工作狂人，他們的免疫系統會面臨威脅。具體說來，過勞人群通常會出現更多健康漏洞。

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生活中多笑笑

心理狀態與免疫系統密切相關，快樂的人比抑鬱的人更容易擁有良好的免疫力；因此，要想增強免疫力，切記每天保持好心情。每天大笑一場，啟用身體免疫力。

增強免疫力的食物

山楂：有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。

沙棘：維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統有促進作用，還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統的功能，增強免疫功能。

螺旋藻：蛋白質含量高達60%-70%，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質，從而提高人體免疫力。

茶：抗細菌防流感。有免疫學者發現，連續兩週每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感。當然，喝綠茶也具有同樣的效果。

蘆薈：蘆薈具有極強的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。

蜂膠：蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”。

牛奶、黃豆：牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。