在冬季，當氣溫降至四，五攝氏度時，如果人體的血液迴圈不佳，在面板最外的血管擴張，會引起麻痺；如果持續下去，面板細胞的血液會發生缺氧現象，使細胞的抵抗力降低而形成水泡；再往後，細胞死亡，水泡破裂，有時還會有出現血的現象，最後形成凍瘡。

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因此，血流調節系統尚未發達的孩童，動脈硬化的老人和血液迴圈狀況不良的人，都非常容易生凍瘡。

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怎樣治療凍瘡

治療凍瘡的根本方法，就是要使面板溫暖、血液暢順，大致來說，療法可以分為以下幾種：

按摩：把長有凍瘡的手腳放進溫水內，浸泡約5-6分鐘，然後把

手腳擦乾，抹上痱子粉，接著在紅腫的部分向著心臟的方向按摩，那麼約5分鐘以後，紅腫會逐漸消失。這時再把手腳往前挪至更靠近心臟的部位，稍微用力按摩兩分鐘即可。

溫浴：把生凍瘡的部分浸在溫水內，會改善血液迴圈。沐浴時，

若再繼續按摩，效果更佳。

紅外線照射：在引起潰爛、潰瘍時，可以進行紅外線照射療法。

一般照10-15分鐘，紅外線燈須與患處距離3釐米。

在紗布上塗抗生素軟膏貼在患處，再用繃帶包紮好。

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預防凍瘡小貼士：

注意保暖，衣服、鞋襪應乾燥、鬆緊適度，以保持血液迴圈通暢。

堅持運動: 通過運動改善迴圈功能，維持身體健康，進而減少凍瘡發生的風。

受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤，防止潰爛成瘡。

凍瘡未潰發癢時，切忌用手搔抓，防止面板破傷後感染。

多晒太陽，在入冬前多晒太陽，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。