隨著生活水平的不斷提高，高血脂病人也在不斷的增加，而高血脂這個病是絕對不能忽視的。很多人都不以為然，現在高血脂已經成為生活中很常見的一種心腦血管疾·病，可見血脂的高低跟一個人的健康息息相關，雖然治療降低緩解，高血脂對健康至關重要。

高血脂可分為原發性和繼發性兩類。原發性與基因的先天性和遺傳有關，或者與環境因素有關。繼發性多發於人體的代謝性紊亂，比如某些疾病的發生，像糖尿病，高血壓，或者是甲狀腺功能降低，肥胖，或者肝腎疾病，腎上腺皮質功能亢進等。還有就是，年齡、季節、飲酒、飲食、精神緊張、情緒活動等因素的變化也有可能引發高血脂。

高血脂會危害冠狀動脈，造成動脈粥樣硬化。大量脂類物質蛋白會在血漿中沉積，降低血液的流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。

很多中藥如血脂康也具有降血脂的作用，可降低血膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和升高高密度脂蛋白膽固醇，保護血管內皮細胞，抑制脂質在肝臟沉積，也可用於高脂血症及動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助性治療。

長期抽菸酗酒，香菸中的尼古丁和一氧化碳、酒中的酒精等有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞，使上皮細胞間隙增大。吸菸會引起或加重血脂異常，其原因與嗜煙者血清中總膽固醇及甘油三酯水平升高、高密度脂蛋白-膽固醇水平降低有關。

注意事項：減少脂肪的攝入

攝入過多的脂肪，高血脂發病風險增大。

脂肪攝入過多還會積累在體內導致肥胖，而肥胖患者常常可能發生高血壓、糖尿病等疾病。

對於高甘油三酯血癥患者而言，減少脂肪攝入特別是動物性脂肪的攝入至關重要。

增加含脂肪酸較低而蛋白質較高的動物性食品，如魚類、禽類、瘦肉等，減少動物脂肪。

血脂升高怎麼辦？

因為膽固醇升高和甘油三酯升高的治療方案不一樣，我們只能簡單說，無論是哪一種高血脂，都必須健康生活，尤其是健康飲食，低鹽低脂，低糖飲食，戒菸，戒酒，適當的鍛鍊。

高血脂和腎臟有著密切的關係如：腎虛會影響肝脾的功能，從而引起血脂代謝的紊亂；另外，腎虛也可能造成血脂蓄積，導致高血脂症。

症狀：如果是這種情況造成的高血脂，患者的典型症狀是腰痠耳鳴。除此之外，脫髮、牙齒鬆動、夜尿頻繁也是此類患者的常見症狀。

食療：對於這類患者來說，枸杞可補腎明目，以枸杞代茶飲對此類患者的血脂調節有一定功效。

預防高血脂，不同人群有著不同的分層內容，即健康人群、患病者等。同時，不僅要重視預防高血脂本身的出現，更要重視防止高血脂所帶來的危害性。

健康飲食是控制高血脂的基礎，是預防心腦血管疾病的基礎，健康飲食的總原則是低鹽低脂低糖，嚴格控制動物內臟，肥肉，油炸食品；少吃豬牛肉等紅肉；多吃蔬菜水果，多吃粗糧雜糧等健康飲食習慣。