吸菸有害健康，每個煙盒上都有這麼一句話。讓我感覺很好笑，標籤上寫著吸菸有害健康，心裡想著吸菸有害健康，嘴裡卻堅定不移的抽著煙 。

吸菸有什麼危害？吸菸對人體可以說是百害而無一利的，可以導致很多疾病。煙霧中含有的尼古丁焦煙等有害物質，會引發和惡化人的各種疾病。長期吸菸所導致的最常見的疾病為慢性支氣管炎，肺氣腫，咽喉炎，常見的症狀有咳嗽，咳痰，胸悶氣短等。煙霧通過呼吸道進入肺部造成人體內煙毒的長期積累，吸菸人士患有肺癌，心肌梗死的概率比一般人高出數倍。吸菸的人士也是患有高血壓冠心病等心血管疾病的高危人群，吸二手菸的危害更甚。菸草中的氣味散發的煙霧，會使吸二手菸者呼吸不暢，增加慢阻肺的發病率。

以上這些足以證明戒菸的重要性，吸菸不僅不利於自身身體健康，更危害身邊人的健康。

既然吸菸有害健康，為什麼還有那麼多的人吸菸。

飯後一根菸，賽過活神仙。事後一根菸賽過活神仙。我想過戒菸，可是戒不掉。

這是我聽過最多的回答。

我也見過很多人戒菸，大都失敗了。我問過好幾個人，既然都已經邁出了一步，為什麼不堅持戒到底呢。答案都差不多，煙癮上來了實在受不了，忍不下去幹脆就不忍了，破罐子破摔，愛怎麼著就怎麼著吧。

其實在我認識的人之中是有人戒菸成功的。兩個我最親近的人，一個是我的媽媽一個是我的奶奶。從我記事起她們就在吸菸，等我長大了她們還在吸菸。直到都進了醫院，再出來她們就都再也沒有吸菸了。媽媽是肝囊腫，到了不得不做手術去掉的地步，手術完就再也沒有吸過煙，因為醫院裡不讓吸菸，所以戒掉了。而奶奶是再也沒有機會吸菸了，奶奶是得了食管癌。從發現到她去世僅僅兩個月不到，到現在我都記得那時候的奶奶幾乎都吃不進東西，瘦的都脫了相，也許她走了反而是一種解脫。

我記得當時還問過媽媽戒菸好受嗎，媽媽說這跟手術刀口的疼痛比起來算不得什麼，當時只記得刀口疼了，誰還惦記吸不吸菸啊。人總是在遇到更痛的傷口之後才能忘記原來小的傷痛，不要等到事情不可挽回的時候才後悔沒有早點做出決定。

吸菸的人，我請你戒菸，為了自己，更為了你的家人。