導讀

本公眾號會長期分享一些肝病方面的知識，旨在對大家日常了解、預防、保健、治療肝病等方面提供一些參考，但文章內容僅供參考，不可作為醫生診斷標準，如就醫時請遵醫囑。

相信讓乙肝轉陰是每個乙肝患者的夢想，雖說現在比較難實現，但是努力了還是有可能辦得到。而在這個過程中，日常飲食也是非常關鍵的一個因素，因為一旦飲食不當的話，會加重肝臟代謝負擔，加重病情。所以今天我們介紹下有關食物方面的問題：乙肝想要轉陰，這幾種食物要少吃。

1.辛辣刺激、油炸油膩的食物

這個之前經常談到的，這裡不再多談，另外注意的是生冷的食物儘量也不要吃，特別是夏季的天氣炎熱的時候。

2.加工類食品

這類食品多含有新增劑、防腐劑，食用的多容易造成肝損傷，加重肝臟負擔。

3.高脂肪類食物：如肥肉、甜食等

高脂肪類食物會導致人體脂肪攝入量增大，那麼合併脂肪肝的風險就高。這類食物主要有肥肉、甜食、餅乾、巧克力等。

4.羊肉

好多朋友喜歡吃火鍋涮羊肉，不過羊肉屬於高蛋白和高熱量食物，肝不好的話不宜經常食用。

總結：乙肝患者平時應以清淡飲食為主，另外菸酒最好不要沾，平時注意勞逸結合，適當鍛鍊身體以增強機體免疫力，定期檢查身體，保持愉悅心情，是可以長命百歲的。