冬季是腦血管疾病的高發季

再加上馬上就是春節

春節期間可能伴隨

飲食過量、酗酒、熬夜

……

從而導致腦出血發病風險提高

那麼，腦出血發病前有什麼徵兆？

發生腦出血

可以做哪些緊急處理？

又該如何預防？

今天，我們就來說說腦出血的那些事兒

腦出血

我們常說的腦出血實際為出血性腦血管疾病的總稱。是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，佔全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。

警惕身體出現這4種異常

腦出血主要與腦血管的異常變化有關

即與高血脂、糖尿病、高血壓

血管的老化、吸菸等密切相關

腦出血上身前

身體會出現4種異常

需警惕

異常一：頭暈

腦部嚴重缺血、缺氧，就會導致頭暈、眩暈的情況出現，甚至會因此無法站立。

異常二：頭痛

腦血管痙攣收縮，血液流動時，就會出現強烈的頭痛感。

異常三：視力下降

當腦部供血不足，就會影響到視網膜正常供血，從而就會出現短暫的視覺障礙，發生一次性蒙黑的現象。

異常四：嘴歪眼斜

中樞神經因缺血，對肌肉的控制失調，引發面部不對稱，甚至一側流口水等。

發生腦出血

可以這樣緊急處理

腦出血的最初5分鐘

對於生命至關重要

被稱為“黃金5分鐘”

準確快速的家庭急救

可以阻止疾病的發展

降低病死率、致殘率

1

一般情況下，腦出血從發作到昏迷有一段時間，要利用這段時間迅速撥打120，然後讓自己到較平坦的地方，解開衣領，就地側身平躺，儘量減少肢體活動，減少血壓波動，保持心情平穩，等待救援。

2

如果家屬在身邊，趕緊打120，千萬不要盲目搬動患者。可以給患者鬆解衣領，如果患者戴有活動性假牙，要及時取下。將患者側臥，頭部偏向一方，保證呼吸道暢通，以防嘔吐物吸入氣管，引起窒息。

3

等待急救車時，家屬可拿出血壓計給病人量血壓。如果腦出血患者的血壓不超過180mmHg，那麼家人就耐心等急救車；如果超過180mmHg，那麼家屬要考慮給病人吃降壓藥。

預防腦出血

可以這樣做

1

防便祕

大便燥結，排便用力，極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。預防便祕，多吃一些富含纖維的食物，如芹菜、水果等。

2

避免勞累

避免體力和腦力勞動過度，超負荷工作可誘發腦出血。

3

控血壓

高血壓早期發現並及時治療高血壓，定期檢查，確診後就應堅持服藥治療。

4

注意飲食

飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品。

5

戒菸酒

酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升，加速動脈硬化。冠心病、高血壓患者應戒菸酒。