零食對於大家來說都是非常美味的，閒來無事拿出一些零食吃，是非常開心的事情。但有些人認為零食只會給身體健康帶來一定的損害和影響，也有人說，零食能夠給人體帶來一些好處。

今天就讓我們說一說，能夠緩解身體不適的零食究竟有哪些，這些零食女醫生都在偷偷的吃。不僅能讓子宮變得更加乾淨，還能夠讓面板顯得更加年輕。

無花果乾

其實無花果乾，對於大家來說也是比較熟悉的，它裡面含有豐富的營養物質，每天吃一些無花果乾，能夠滿足人體所需的鐵元素，還可以幫助人體防止貧血的症狀，無花果乾裡面的維生素也是非常豐富的，能夠幫助人體對素食中鐵的吸收，女性朋友經常吃，還能夠讓面板變得更加年輕，整個人的氣色都會變好很多。

葵瓜子

因為快過年了，很多人都會買一些瓜子，當作年貨放在家裡等到來客人的時候吃，葵瓜子可以起到美容養顏的作用，因為它裡面含有豐富的蛋白質和多種維生素，裡面所含有的亞油酸含量也是非常豐富的，能夠幫助人體保持面板的細嫩，還可以防止面板生長淡斑和皺紋，防止面板的乾燥。讓面板看起來更加的有氣色和紅潤。

核桃

大家都知道核桃是能夠用來補腦的一種補品，核桃裡面含有豐富的維生素，它能夠幫助人體提高免疫力，核桃裡面含有一種生長素，能夠讓人們的指甲變得更加堅固，不容易裂開，經常吃核桃，還能夠促進指甲的生長，幫助人體的頭髮生長，讓頭髮變得更加烏黑亮麗。