在日常生活中，吃對於人們來說是非常重要的一件事，畢竟“民以食為天”，它也是我們生活中必不可少的物質。

在生活中有很多的食物，能夠給人體健康帶來很大的幫助，但也有一些食物能夠損害人體的健康。

今天就讓我們來說一下，這幾種早該拉入黑名單的食物，吃的越多，只會讓身體出現的問題越多。

鮮木耳

這種食物在日常生活中受很多人的歡迎，但是像這種鮮木耳並不能夠多吃，因為裡面含有種特殊的成分，化學名稱其實叫做卟啉，可能很多人不知道這種物質是什麼？它其實是一種光感物質。

如果人們在吃過鮮木耳之後，被Sunny照射就會引起面板出現瘙癢的作用，而且暴露在外面的面板還會出現一些紅腫癢痛的感覺，像一些幹木耳，在經過暴晒之後會有很多的卟啉出現，人們在食用前被水泡過之後，這些多餘的毒素就會溶在水裡面，所以說有的時候泡幹木耳的水也會有一些毒素進去，所以說在泡幹木耳的時候需要多換一些水。

檳榔

這種食物最近幾年是非常流行的，尤其是一些男性就特別喜歡吃檳榔。它能夠起到提神醒腦的作用，但是裡面含有一些對身體有害的物質，人們經常吃的話，就會影響到口腔的健康，有時候還會導致口腔出現張口困難，麻木感、口腔粘膜變白，還有口腔潰瘍的現象出現。經常嚼檳榔，會損害到人體的味覺，神經，還有唾液的分泌就會妨礙人體消化功能。