黃芪：經常有疲憊的人，可以試著喝一些黃芪泡水，可以有效的改善身體疲乏的狀況。喝黃芪水可以調節精神，改善氣短氣虛。

經常喝黃芪水，並且可以改善脾氣虛證。

飲用黃芪水，對我們的心臟和胃部有著很好的調節作用。

枸杞：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血等功效。

枸杞可以美容，這是因為，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，能起到美白作用。

枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈硬化，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生的作用。

紅棗：中國的草藥書籍中記載，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。

紅棗能降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，能使血管軟化，從而降低血壓。

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。