一個人是否健康，看他的臉就能看出來。

肝臟是我們身體的代謝中心和蛋白質合成工廠，承擔著繁重的工作，所以也是我們身體中最容易受到損傷的器官之一。肝臟缺少痛覺神經，就算受了苦也不會馬上表現出來，往往只是給人一些提示。但是很多人缺少肝臟健康方面的知識，忽略掉了肝臟的“求救訊號”，然後肝損傷逐漸加深，慢慢惡化，發展成肝硬化後，就為時已晚了。

肝不好的人，臉上會有5處異常，請別忽視

1、臉色發黑，沒有血色、光澤

肝臟健康的人，肝功能也沒有任何異常，各種代謝的工作能夠有序地進行，營養吸收也好，所以整個人表現出來的氣色也非常好。但是肝不好的時候，不僅身體裡的毒素垃圾不能夠及時地被代謝排出，堆積在我們的身體中，還有營養不能及時供給。這就讓肝不好的人看起來臉色憔悴、發黑，毫無血色。

2、臉上長痤瘡

肝不好的人，即使是平時注意好面部的清潔，但是還是免不了長痤瘡 。這是因為肝損傷以後，身體中的毒素有殘留，導致內分泌失調，從而導致面板出現一系列的問題。如果你平時注意好個人的面部清潔，飲食上也沒有吃一些辛辣刺激的食物，臉上還是瘋狂長痤瘡，那麼你就要注意了，這可能是你的肝臟收到了損傷。

3、眼白髮黃

要說我們的身體中哪個部分最白，那就是我們的眼白了。但是如果發現眼白髮黃，這就是你血液中的膽紅素含量太高了，進入到眼部的血管以後，就將眼白給染黃了。而膽紅素正常情況下都是由肝臟來進行代謝，從而維持在一個正常範圍之中的，膽紅素在血液中含量偏高，就是肝臟部分出現了問題。

4、面部發黃

面部發黃的原因就跟眼白髮黃的原因一樣，都是血液中膽紅素偏高，將面部染黃，這種情況是比上一種嚴重的。很多人會誤以為是太陽曬的，加上這種症狀沒有不舒服的感覺，很容易就被人忽略了這個明顯的肝臟“求救訊號”。

5、口臭

一般口臭發生在口腔中，注意清潔口腔，我們就能夠很好的避免口臭帶來的尷尬。但是平時注意口腔的清潔，口臭還是存在，這就可能是肝臟的代謝功能下降，氨類物質不能夠被及時地代謝，從體內經由呼吸道排出，形成“口臭”，這種“口臭”你無論怎麼刷牙，也不能完全消掉。

如果你有上面的兩個以上的異常狀況，就要注意好好養肝了，謹防肝硬化。

日常養肝，中醫告訴你一個方法

生活中可以多吃一些藥食同源的健康食材，如葛根、枸杞、決明子、甘草、婆婆丁等，每天喝一點，裡面的葛根素等有效成分能夠促進肝細胞的再生，幫助修復肝損傷，恢復肝功能。

肝臟對我們來說是非常重要的，所以生活中多給它一些關注，學習養肝健康知識，這樣我們的生活也會更加的健康美好。