很多人都會認為血管問題是老年人的專屬，尤其是處在當下這個環境下，飲食不合理，生活不規律，工作壓力大，精神焦慮，運動量少等等因素的誘發，血管早已經破敗不堪，血管經歷了動脈粥樣硬化，血管堵塞，血栓形成後，進而就是冠心病，心梗，腦梗等等嚴重的問題。

腦部血管堵塞，可以說是風險最大的地方了，致死率最高。那麼，在腦血管堵塞，將要出現血栓之前，會有身體反應嗎？

答案：就在人體頸椎上的一坨肉。如果人體的頸椎處很肥大，它不是長肉，而是血管堵塞，民間素有富貴病的說法。就是說人有錢吃的很好，頓頓有肥肉，就很容易出現這種毛病。脖子上的血管堵塞後，會影響腦部的供血供氧，進而會導致眩暈，頭痛，噁心，腦鳴耳鳴，口齒不清，偏癱等身體反應，一旦反覆出現，要高度警惕腦血栓。

在發現自己脖子上的血管有堵塞徵兆後，要積極調理，日常飲食管住嘴，嚴格遵循低脂，低鹽，低糖飲食，同時要邁開腿，適當的鍛鍊，平時生活規律，不熬夜，情緒穩定。

在生活上管好自己後，可以適當的食療，這也是至關重要的一步。

可以多吃以下5種食物，每天吃一種，堅持一段時間，血脂減少，血管通暢。

1、芹菜：可以涼血、清熱利溼，對降低血液中的膽固醇很好，起到降血壓，降血脂，預防心腦血管病的作用。平時可以將芹菜和紅棗熬湯喝。

2、蘆筍：蘆筍味甘、清熱解毒、生津利水。而在現代營養學講，含有豐富的蘆丁，硒元素，天門冬醯胺，榭皮黃酮等物質，能降血壓，降血脂，增強血管彈性，通血管。醫學上常常用於預防血栓。

3、獼猴桃：它含有17種以上的氨基酸，果膠，鞣酸，檸檬酸，黃酮類物質。含維生素，硒元素很很高。經常吃能降血壓，降血脂。對心絞痛、心律不齊的改善很好，起到調理動脈硬化堵塞，預防心腦血管病的作用。

4、姬松茸：它包含人體所需的18種必需氨基酸。同時有豐富的多糖，核酸，外源凝集素，甾醇和脂肪酸等物質。對清除血管壁上所堆積的血脂，以及擴張血管很好，可以通血管。

5、枸杞：能滋補肝腎精血，其中的枸杞籽色素具有進步人體免疫功用、防止和按捺腫瘤及防止動脈粥樣硬化等效果。胡蘿蔔素是枸杞色素的首要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的組成前體等重要的生理功用。

以上這些食物，每天吃一點，或者用來泡水喝，多喝幾杯都是很好的養生之道。對於使用了幾十年的血管而言，堅持食療，能很好的改善血管脂質堆積，通血管。這些食物作用強大，是因為食物中都含有很多的藥效物質。

現在醫學上利用到了這一點，使用把益生菌和食物放在一起發酵的技術，能萃取提純食物中的藥效物質，而所製成的姬松茸蘆筍液，對血管堵塞有針對性調理，相當於較為高效的食療，在現在血管不好的中老年人群體中常見。