喝酒喝多少才合適？

誰不建議您喝酒？

沒有安全劑量的酒，能不喝的情況下儘量不喝，但遵循建議的限值可以將風險降低至較低水平。如果不喝酒，則出於各種健康方面的考慮，請不要學習喝酒。 畢竟，不喝最好。

中國營養協會建議，成年男性的每日酒精攝入量不應超過25克，女性的每日酒精攝入量不應超過15克。 孕婦，兒童和青少年不應飲酒，服用可能與酒精相互作用的藥物的人、 有疾病和對酒精敏感的人不應該喝酒。

飲酒量的計算公式為“飲酒量×酒精濃度×0.8 =飲酒量”。 簡而言之，不建議人們以健康為代價喝酒。 喝酒也要有限量，大約50毫升的葡萄酒和400-500毫升的啤酒。