血脂升高的訊號

高血脂與高血壓、高血糖-起並稱 "三高",這足以說明高脂血症發病的普遍性。如果身體出現了以下八大訊號，就需要引起重視了，一定要去醫院檢測自己的血脂水平。。

1.頭昏腦漲、四肢水腫

早晨起床後感覺頭腦不清醒，進食早餐後好轉，午後極易犯困，夜晚很清醒;經常感覺頭昏腦漲，有時在與人談話的過程中都容易睡著;常常會忘記事情，感覺四肢很沉重或者四肢沒有感覺等，這些都是高血脂的前兆。

2.脂質異位沉積

家族性高膽固醇血癥者常會在各個關節的伸麵皮膚出現脂質異位沉積，特別是跟腱，這是脂質沉積的好發部位，嚴重者可使跟腱的強度明顯下降，若不小心碰到，則一點輕微的創傷就可能引起撕裂。短時間內在面部、手部出現較多黑班(斑塊比老年斑稍微大一些、顏色較深)則可能提示血脂水平升高。

3、記憶力及反應力明顯減退，看東西會時不時地感到模糊，這是因為血脂水平升高，血液變黏稠、流速減慢使視神經或視網膜出現暫時性缺血所致。

血脂檢測標準

1.膽固醇

正常參考值: 2.8-5.2毫摩爾/升(110 ~ 200毫克/分升)。增高常見於動脈粥樣硬化、腎病綜合徵、膽管阻塞、糖尿病、黏液性水腫、高脂血症等。降低常見於惡性貧血、溶血性貧血、甲狀腺功能亢進、營養不良等。

2.三醯甘油(TG)

正常參考值: 1.7 毫摩爾/升(65 毫克/分升)。增高常見於動脈粥樣硬化、肥胖症、重症糖尿病、腎病綜合徵、胰腺炎、遷延性肝炎、脂肪肝、糖原累積病、高脂血症等。降低常見於甲狀腺功能亢進、肝功能嚴重低下等。

3.低密度脂蛋白(LDL)

正常參考值: 3. 12毫摩爾/開(120毫克/分升)。增高常見於心腦血管疾病、甲狀腺功能減低、腎病綜合徵、肝臟疾病、糖尿病等。降低需警惕發生腦卒中危險。

4. 高密度脂蛋白(HDL

正常參考值: 1.04 毫摩爾/升(40 毫克/分升)。增高可使動脈粥樣硬化危險度降低。降低常見於腦血管病、冠心病、高三醯甘油血癥、糖尿病等，並可使動脈硬化的危險度增高。

誰動了你的血脂

1.飲食

有的高血脂純粹是吃出來的。長期進食高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維的食物，就會造成血脂中三醯甘油等有害成分濃度升高、高密度脂蛋白濃度降低，進而誘發高血脂。

2. 藥物

一些藥物可影響血脂的濃度:某些降血脂藥物能使血清總膽固醇、三醯甘油、低密度脂蛋白膽固醇水平降低,使高密度脂蛋白膽固醇水平升高;β-受體阻滯劑可使血清總膽固醇水平升高，使高密度脂蛋白膽固醇水平下降;降糖藥--般也可使膽固醇和三醯甘油水平下降;噻嗪類利尿藥能使三醯甘油及低密度脂蛋白膽固醇水平升高;甲狀腺素可使血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平下降,使高密度脂蛋白膽固醇水平升高。

3.年齡

研究表明，年齡是影響高脂血症發病的重要因素之一。人體內低密度脂蛋白的分解利用率會隨著年齡的增長而逐漸降低，而血清總膽固醇的含量則會隨著年齡的增長不斷上升，這使得高脂血症的發病率隨著年齡的增長而不斷增加。

往燒開的水中放上它，血管垃圾清光光，降低甘油三酯趕走膽固醇

這一物是指黃花月草素類的不飽和脂肪酸，它可以促進脂質代謝，幫助排除體內的膽固醇，是血管順通，更能降低膽固醇的含量，富含的植物甾醇可與脂肪酸化合形成植物甾醇酯，通過胰膽固醇脂酶水解成為遊離甾醇被人體吸收，以脂化脂，降膽固醇，起到雙重降血脂的作用，還能增強血管壁的彈性韌度和緻密度，對於心腦血管都有預防和輔助作用。