預防乙肝反彈，儘量不飲酒和監測病毒標誌物，愉快輕鬆過小年

酒精會損害人體的肝細胞，酒精化學名稱乙醇，進入人體後90%依靠肝組織代謝分解為乙醛，而乙醛是有毒性的。所以，對普通人而言小飲怡情，對乙肝病毒攜帶者而言還是儘可能做到滴酒不沾。小年時分，對肝臟最好的護理應該還是多休息，避免過勞，保障睡眠時間充足。

因為有的人到了節假日，就過度放鬆自己，這時熬夜、暴飲暴食、吸菸酗酒等不良生活習慣也可能引起肝功能波動，甚至造成乙肝發病。慢性乙肝雖然還沒有特效藥，卻可以通過定期監測指標，在合理時機進行抗病毒來控制與延緩肝病進展。乙肝病毒攜帶者就屬於龐大的，需要定期監測指標的群體，儘量遵照臨床醫生要求去做。

乙肝病毒感染之後與自身免疫狀態息息相關，通過適度運動鍛鍊身體、定期監測指標、避免食用傷肝藥物或者致癌物質，都屬於科學合理的防治乙肝發病；幼年期免疫功能不健全，是導致乙肝病毒感染後呈現長期慢性攜帶的主要原因，通過以上方法並在免疫清除期或符合指南推薦意見下進行規範抗病毒治療。

核苷類藥物（NAs）和干擾素（IFN）都有一定的清除乙肝病毒機率，即促使乙肝表面抗原陰轉，只是實現表面抗原陰轉率都不會很高，即便是干擾素促使表面抗原陰轉率也只有10%左右。所以，強效持久抑制乙肝病毒複製才是當前醫藥學所能夠實現的，而干擾素同時還具有一定調節人體免疫功能作用。

在慢性乙肝防治、預防復發過程中，抗病毒治療才是核心的地位，而保肝藥主要是以輔助緩解肝細胞炎症，所以保肝藥不可以單純使用，尤其希望依靠保肝藥來提高自身免疫功能，進而通過免疫力提高來徹底清除乙肝病毒這種思路，從藥學理論上可行，但是慢性乙肝真正依靠自身免疫力來徹底清除體內乙肝病毒的例子卻不多見。

而如果保肝藥在長期使用過程中，也有可能損害到肝臟，增加肝臟負擔，即發生藥物性肝損傷。所以，一些宣傳保肝藥來提高免疫力的方法，實際上對於成人慢性乙肝（CHB）並無法徹底清除肝細胞核內的乙肝病毒DNA。乙肝病毒DNA是乙肝病毒的複製模版，即cccDNA，當前藥學與新藥研發過程中，只發現核苷類藥物能夠針對乙肝病毒的核酸進行抑制，而其他藥物都還缺少相關的臨床實驗資料。