在文章開始之前,我首先要宣告我不是一名醫生也不是什麼養生專家,只是這段時間經歷的一些小事讓我對養生引起了一些重視。 我本身是個小心謹慎的人,一點點小事我就會聯想到一系列的嚴重後果,一點點小病導致我不斷的問醫生問百度,但是在網上最常見的一個字就是:“aí”我相信很多人看到這個字都會被嚇得不輕,有的甚至直接去醫院,有的不敢去醫院萬一查出點什麼自己接受不了,甚至不敢去醫院自己一個人不斷的胡思亂想,雖然極力想分散注意力,但是根本控制不住自己的想法,知道這樣胡思亂想會給自己壓力,甚至會導致一些疾病發生,可還是控制不住自己的思想,惡性迴圈,人長期處在這種狀態下就算沒病也會有病。 當代人。資訊量巨大各種短視訊,各種新聞app,都會湧入眼簾,其中健康養生是非常重要的一環,當代人生活幾乎不愁溫飽,因為生活幸福,所以更注重身體的健康,這時候,網路上各種有關養生的資訊就開始爆炸了,各種標題.(注意!身體有以下幾點的注意了)、(常吃這些會至ai)等,人都是寧可信其有,為了長壽人們願意相信網上說的那些。有些人是為了分享自己的知識,讓更多人少走彎路,而有些人則是利用人們的心裡來滿足自己的私慾,所以我在這裡提醒大家,不要執著網上看到的養生資訊,也不要太過於擔心自己的身體,每個人的身體不一樣,對藥物對食物的效果也不同,有的人可能適用,有的人則可能會出現大問題,我一個人的觀點,建議大家,如果自己沒有中醫或者西醫方面的知識,不要盲目相信,如果覺得身體有什麼不適,請到正規公立醫院治療,想養生請在專業人士指導下,最好試著學一些相關知識,懂得多,吃的虧就少。 本人對中醫及養生非常感興趣,希望廣大讀者能多多支援關注我,我會給大家分享一些我自己的心得,著名中醫大師,郝萬山先生說;“心要靜,身要動,營養均衡不過勝,人生百歲不是夢”。所謂百病由心生,保持良好的心態,才是最重要的。
感謝大家,希望每個讀者都健康長壽,開心快樂。