經常應酬或者出席酒宴的朋友都少不了喝酒，但是一旦出現醉酒情況就會帶來很多的麻煩。那麼，怎樣喝酒不醉呢？很多人都在尋找著一些千杯不醉的方法，其實，所謂的千杯不醉不過是使用了一些技巧而已。下面，小編簡單說說千杯不醉的技巧。

怎樣喝酒不醉 千杯不醉的方法

1食飲結合

喝酒時吃豬肝最好。因為，一方面豬肝可以提高肝臟對乙醇的分解能力，另一方面，常飲酒會導致體內維生素B族丟失，而豬肝又含有豐富的維生素B，所以，豬肝是理想伴酒菜。

2多吃蔬菜

酒精主要是傷肝。果蔬中的抗氧化劑和維生素可以起到保護肝臟的作用。另外，也可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

3濃茶不解酒

茶葉中的茶多酚在一定程度上能護肝，但濃茶中的茶鹼會導致血管收縮，血壓上升，從而加劇頭疼。因此，酒後適合喝點淡茶，不宜喝濃茶。

怎樣喝酒不醉 千杯不醉的方法

勿空腹飲酒

因為空腹時腸胃對酒精吸收快，更容易醉。可以在赴宴前吃點東西。一般吃高蛋白的食物較好，例如雞蛋、牛奶、豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少機體對酒精的吸收。但切忌用香腸、臘肉、鹹魚下酒，因為此類食品會與酒精發生反應，既傷肝又損害口腔與食道粘膜。

邊喝酒邊喝水

這是為了讓酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。喝酒之後，儘量飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別能解酒。

勿與飲料共飲

碳酸飲料中的成分能加快身體對酒精的吸收。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一被白酒，接著是一杯葡萄酒。過來人都清楚，這樣很容易倒下。

怎樣喝酒不醉 千杯不醉的方法

宜慢不宜快

飲酒後五分鐘，乙醇就會進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度就能達到高峰。所以，酒喝得快，那麼血液裡的乙醇濃度升得也快，很快就會醉酒。若慢慢飲入，體內就有時間把乙醇一點點分解掉，血液中的乙醇濃度就沒那麼高，不容易喝醉。

��th� �