冬天快結束了，這個冬天略有反常，按五運六氣推算，冬行夏令，本來是冬天收藏的節氣，卻來了夏天少陽相火外散之氣，這個冬天火氣較大，身體上容易上火發怒，煩躁失眠。冬天收藏不利，冬不藏精春必溫病。大寒過後天氣轉寒，太陽寒水當令既春行冬令，此時流感會有較大規模流行，不過找到好中醫還是很好治療的，只要辯證準確感冒一般在3天左右會恢復正常。用食療增強免疫力也可預防。

春生夏長秋收冬藏，跟隨節氣變化調理飲食起居及用藥，方可從根本上獲得健康，逆著節氣走則身體氣機升降出入就會失常發生病變。在立春前後9天太陽寒水太陰溼土當令，大部分地區天氣會比較寒溼雨雪較多，當健脾祛溼暖胃，可以用小米山藥芡實等打成粉炒熟代餐，忌吃生冷油膩海鮮等，飲食注意方可避免身體失衡！

春天本該生髮，此刻寒邪來襲，人體陽氣受到壓抑，心腦血管疾病容易爆發，很多應該發芽的植物也會推遲發芽或被凍死導致減產！大寒將近，希望大家根據自己的體質都能適當調理飲食用藥！安全度過寒春！