再怎麼害怕的冬天也還是到來了，孩子再一次的陷入感冒咳嗽的迴圈，只要咳嗽一開始那便是以星期和月的計算。

1個星期、3個星期、1個月、2個月......

彷彿看不到咳嗽痊癒的希望和可能了。

問起新年心願，當了媽媽的都是一樣：

希望來年孩子少生病，少受罪，少感冒，少帶著鼻音叫「媽媽，我難受」.....

1、為什麼不建議孩子吃止咳藥？

就和生日會上的家長們一樣，很多都覺得，咳嗽了就要趕緊吃止咳藥，不然咳出肺炎就不得了啦！

事實上，咳嗽不會咳出肺炎。

因為咳嗽只是症狀，不會引起疾病，就和面板破了導致流血，而不是流血導致面板破了。

而盲目止咳甚至會讓孩子的病情越來越嚴重！

咳嗽是我們身體為了排出肺部異物的正常生理反應。

比如我們吃飯喝水嗆到了，本能反應就是咳嗽，要把不該進入肺部的東西咳出去。

也就是說，咳嗽是一種自我保護的能力。

孩子咳嗽，既說明他的身體有這個能力去排出垃圾，也是一種訊號，提醒家長們身體出現異常了。

如果盲目止咳，使身體無力進行排異反應，看上去確實不咳了。

但垃圾留在肺部無法排出，時間久了就開始出現肺炎發燒等情況，讓病情愈演愈烈！

還有些家長，只要孩子一咳嗽，就覺得是感冒了，“吃點感冒藥”成了第一反應。

但感冒和咳嗽從來不是雙胞胎，引起咳嗽的原因是多樣的！

孩子晨起咳、睡前咳，有可能是鼻後滴漏綜合徵導致的；

孩子活動後咳、吃涼水果後咳，可能是肺氣虛導致的；

孩子飯後咳、伴隨口臭打嗝等情況，可能是飲食不節、積食導致的......

引起孩子咳嗽的因素繁多，再加上咳嗽本身又是身體的排異保護反應。止咳藥、感冒藥，都不可取！那到底應該怎麼做呢？

2、咳嗽的護理手冊

如果孩子出現以下情況，需要及時就醫：

1.呼吸急促、呼吸困難。

2.精神狀況差。

3.咳嗽持續時間特別長，持續四周以上。

4.伴隨持續高熱。

山藥百合粥

適用範圍：脾肺氣虛型咳嗽，慢性咳嗽

表現：咳嗽，痰多而清稀。或久咳，面色白，舌苔白厚，伴有消化不良

原料：

山藥9克，百合6克，粳米50克

做法：

百合先用溫水浸泡1小時。將山藥、百合和粳米放入鍋中，加適量清水煲粥即可。

適用人群：

2歲以上的兒童及成人

此粥可代替日常主食來吃，根據寶寶的年齡和食量適量給予，每天吃一點，這個粥可以連續吃一週。

食養方都是沒有治療作用的哦，更多的是緩解孩子的症狀，讓症狀不再惡化，所以這兩碗湯品給孩子吃沒有任何問題，但一定不要希望喝完孩子的症狀就消失了哦。

體質調理是重中之重，有個好體質，比什麼都強哦，所以寶媽日常只要每天抽出5分鐘時間，給孩子做一做保健按摩，堅持下去，效果會超出你的想象！

預防永遠好過事後的調理，尤其是這些慢性症狀，在前期都是可以比較好預防的。

另外我們大人體虛、體寒的問題也不少，而大部分人也想生二胎。

除了在孕育前期要調理自己的體質，在孩子很小的時候，飲食和日常方面一定要多加註意哦。