肺不好的人，不僅是影響呼吸的問題，還有兩個方面需要注意。

肺，是我們身體的呼吸器官。世界上沒有誰能不呼吸。因此，在現代科學看來，肺的重要性是顯而易見的。

因此，肺不大好的人，最常見的表現就是呼吸方面的影響。比如咳嗽，比如氣喘，以及各種和“氣”相關的變化。

而在中醫看來，肺“司呼吸”之外，對身體尚有更多的養護功能。如下兩個方面，我們雖然常常說起，但真正用於養生，卻常被忽視：

1、肺主宣發肅降：

因為肺是五臟六腑裡位置最高的臟腑，所以被稱為“臟腑之華蓋”。實際上，肺主氣包括兩個方面：

1.一是呼吸之氣，這就基本和現代科學的“肺主呼吸”同理。

2.二是全身的氣機升降，需要得到肺氣的宣發肅降才能暢通。這一點，又更為複雜，且常被人所忽視。

因此，肺氣的宣肅，對身體其實是很全面的一個養護。上可疏解肝經之鬱結，中可運化脾胃之溼濁，下可補腎中之不足。如果僅限於“呼吸”一個方面，那麼，對很多的氣機調理，必然會無從下手。

比如肝經的氣機鬱結，也就是我們常說的肝鬱氣滯。為什麼很多的肝鬱氣滯，疏肝解鬱並未能順利暢達肝氣？

這時候，如能考慮到肺的宣肅，必然也就聯想到“金克木”，從宣肅肺氣的層面疏肝解鬱，自然會事半功倍。

同理，當脾虛溼盛之時，也會有痰飲嗽喘等表現。健脾祛溼我們說的多了，培土生金也常被提起。但是，如果能考慮到肺氣的宣肅，則脾的氣機樞轉自然更加流暢，內溼痰飲也就更易消除了。

因此，《素問.至真要大論》才有“諸氣膹鬱，皆屬於肺”之說。也就是說，調理肺氣的宣發與肅降，對全身氣機的維護，是非常重要的。比如杏仁、桔梗、百合、白蘿蔔，都是宣肅肺氣的藥食。

2、肺主皮毛

《素問.痿論》：肺主身之皮毛。這也是“肺主皮毛”的最早闡述。直到現在，很多人對於“肺主皮毛”的理解，也就是“感冒、出汗”之類。但是，肺主皮毛就這麼簡單嗎？

其實，有一個很普通的現象，現代人都對自己的容顏非常在意。那麼，很多“面子”上的問題，我們是否能從肺經著手調理呢？

比如，年輕人臉上長喜歡長痘痘，女性朋友臉上的黃褐斑、皺紋之類，老年人的老年斑之類，是否都能從肺經著手呢？

對於肺主皮毛的理解，我認為是非常廣泛的。不僅僅限於上面說到的“面子”上的事情，諸如頭髮變白，黃頭髮之類，大家慣有的理解，就是“發乃血之餘”，或者是“腎者，其華在發”。由此也忽視了肺經的調理。

其實，從臟腑經絡來說，手太陰肺經，是“氣多血少”的經絡。中醫認為，循行一身之表的“衛氣”，主要就由肺來主管，衛氣是保護我們免受外邪的屏障。那麼，我們是否也該考慮到：既然衛氣行於一身之表，而我們身體的最外層，自然就是面板和毛髮了。所以，面板毛髮的問題，應該也是可以從肺經來調理的。

聯絡到具體的實踐中來說，就以“長痘痘”來舉例，如果不聯絡“肺主皮毛”，則大多會用清熱涼血來調理，如銀花、蒲公英之類，基本遵循“諸痛癢瘡，皆屬於心”的病機。如果能聯絡到“肺主皮毛”，則必然會採取依稀滋陰養肺，潤肺補水的方式，比如百合、黃芪之類。兩者比較起來，哪一種更合適，相信大家都了然矣。

綜上所述，肺不好的人，呼吸方面的影響，固然是比較明顯和常見的，但我們同樣也不能忽視“肺主宣發肅降”和“肺主皮毛”兩個方面的含義。

如果能使肺氣宣發肅降更加得力，則肝鬱之證更易調理，脾虛溼盛之證也更易祛除。而“肺主皮毛”之宗旨，對現代美容養顏來說，更有比較重要的意義。本文藉此提出，僅屬個人觀點，公有識之士一起共同探討。