進入三九，天氣持續低溫，冷颼颼的讓人難以適應，許多前列腺疾病患者感到症狀加重。前列腺疾病對於男性朋友來說是很熟悉的，它的出現給患者的身心造成了極大的傷害。

據專家介紹，在冬季有63%的慢性前列腺患者症狀會加重，而且會引起復發。這是因為前列腺中腎上腺受體很豐富，當它遭遇寒冷時極易引起交感神經興奮，誘發腎上腺收縮，導致尿道內壓增加而引起逆流，造成排尿困難，而排尿困難對於前列腺的健康是有很大影響的。

前列腺就是男人的生命線，男人的關注的焦點問題。所以，在冬季男性朋友要注意做好自我保健，注意保暖是很重要，不要為追求帥氣而不注意保暖，下身穿衣不足，或長時間坐涼板凳，讓寒冷天氣凍壞了自己的前列腺。

教你6招，有效保護前列腺健康過冬

1

避免長時間坐著不動

久坐會導致前列腺充血加重導致排尿困難，所以類似於打麻將、打撲克之類需要長時間久坐的休閒娛樂活動要儘量避免。

2

防止受寒

穿厚實、柔軟的褲子做好下身的保暖，可減少前列腺腺體收縮，緩解組織充血。

3

適當多喝水

喝水後可藉助多排尿，起到稀釋尿液、沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出的作用。

4

及時小便

前列腺炎患者忌諱憋尿，患有尿意就應及時小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。

5

保持清潔

保持清潔非常重要，前列腺炎患者最好用溫水洗澡，這樣可以通過緩解肌肉與前列腺的緊張，來減緩不適症狀。

6

少食辛辣，忌菸酒

尤其對於症狀較重的患者。辛辣菸酒等對前列腺和尿道的刺激較大，也會加重前列腺的負擔。建議男性朋友們可以適當多吃一些南瓜子、牡蠣、腰果、脫脂奶粉、牛排等。

冬季是前列腺疾病的高發期，男性朋友們要注意對自己的“男”言之隱多加維護，別讓它因自己不小心而患上“感冒”哦！祝您健康平安過冬！