乳腺增生是怎麼產生的？
中醫認為，乳腺裡面的結節、增生都叫氣結。“氣”是“生氣”的“氣”，“結”是“鬱結”的“結”。說得通俗一點，這有形的腫塊，在最初就是一口惡氣沒有排解掉，鬱結在體內，早期只是阻礙氣血執行，久之區域性氣血不能順利抵達，垃圾不能及時排出，於是痰凝成核。
現代醫學證明，乳腺增生有癌變的可能，雖然概率很低，但也讓很多女性朋友感到擔心和困擾。在中醫看來，氣結與情緒有關。而肝、心包、三焦，既影響情緒，又受制於情緒。
比如，肝主疏洩，惡抑鬱而喜調達。所以，儘量保持一種平和的狀態，對肝的養生保健極為有利。
《黃帝內經》講：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉。”其中“膻中”就是指心包。換句話說，心包是幫助心傳達快樂心情的。所以，有時一點點的不開心，都會傷到心包。
而三焦是人體能量流通的場所。《黃帝內經·靈樞·經脈》說：“三焦主氣所生病。”如果三焦功能不協調，就好比陰雲彌空，使人產生煩躁的心情出現情緒問題。
那麼，我們可以疏通肝經、心包經和三焦經的易堵塞穴位，通過遠端調節來修復臟腑的功能。慢慢地，您就會發現情緒變平和了，氣結也消散了。
疏通肝經、心包經、三焦經、胃經的易堵塞穴位，就能讓你遠離乳房“硬饅頭”1．如何疏通肝經的易堵塞穴位：陰包穴、太沖穴1.陰包穴
正坐後雙腳著地，兩腿微微分開，用對側大拇指指間關節沿大腿內側中線從腿根依次敲擊到膝關節，垂直髮力，力矩2～3釐米，敲擊3～5遍以後，多數人在膝蓋上方五指寬處會有強烈痛感，這就是陰包穴。
肝經的易堵塞穴位：陰包穴
2.太沖穴
太沖穴在腳面最高點，大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中。操作時用食指向腳踝方向勾住此處，然後點揉。有些朋友按揉時沒有明顯痛感，但身體卻有肝火亢盛的反應，比如煩躁、易怒等，這是因為陰包穴堵塞，使肝氣不能流注到太沖穴導致的。當按揉陰包穴使其痛感下降後，再點揉太沖穴才會有感覺。
肝經的易堵塞穴位：太沖穴
▼ 操作方法
疏理肝經時，敲揉雙側的陰包穴，點揉太沖穴探查，在痛處按揉、疏理。每個位置2～3分鐘，每天2～3次，3～5天痛感可消失。
2．如何疏通心包經的易堵塞穴位：天泉穴、郄門穴、肘下2寸1.天泉穴
手掌放平，屈肘90度，用另一隻手的大拇指指間關節沿肱二頭肌中線由肩輕敲至肘關節，在肱二頭肌起端處就是天泉穴（有一部分人的痛點在肱二頭肌中段）。有的朋友在探查、疏通天泉穴的同時會打嗝、排氣，這屬於正常現象。
心包經的易堵塞穴位：天泉穴
2.郄門穴
前臂腕橫紋與肘關節橫紋的距離是12寸，兩者之間正中線中點向下一拇指寬處就是郄門穴，即腕橫紋上5寸。
心包經的易堵塞穴位：郄門穴
3.肘下2寸
在敲揉、探查心包經前臂部分時，我發現有些人肘下2寸的位置常會疼痛，遂將這個無名之處設為心包經的常見堵點。
心包經的易堵塞穴位：肘下2寸
▼ 操作方法
疏理心包經時，敲揉、探查雙側的天泉穴、郄門穴、肘下2寸，在痛處按揉、疏理。每個位置按揉2～3分鐘，每天2～3次，3～5天痛感可消失。
3．如何疏通三焦經的易堵塞穴位：四瀆穴、消濼穴1.四瀆穴
掌心向下放平，前臂微屈45度，在肘部到腕部的正中線上畫一條線，另一隻手的食指、中指、無名指併攏，將食指放在肘橫紋處，無名指的側面和剛畫的那條線有一個交點，這就是四瀆穴。
三焦經的易堵塞穴位：四瀆穴
2.消濼穴
手臂外側緊貼肱骨中點下緣處，用大拇指的指間關節敲擊時痛感強烈，這就是消濼穴。
三焦經的易堵塞穴位：消濼穴
▼ 操作方法
疏理三焦經時，敲揉雙側四瀆穴、消濼穴探查，在痛處按揉、疏理。每個位置2～3分鐘，每天2～3次，3～5天痛感可消失。
當我們疏通了肝經、心包經、三焦經的易堵塞穴位，意味著肝、心包、三焦的功能趨於正常。
中醫理論講：“經脈所過，主治所及。”如果大家去看經絡圖，在乳腺上剛好經過一條經絡，那就是胃經。所以，調理乳腺增生，還要疏通胃經的易堵塞穴位，以恢復胃的功能。
4．如何疏通胃經的堵塞穴位：髀關穴、豐隆穴、內庭穴1.髀關穴
雙手握拳，用小指的掌指關節沿大腿的正中線進行敲擊，多數朋友在腹股溝中點偏下方三指寬處會有一個強烈的痛點，這就是髀關穴。
胃經的易堵塞穴位：髀關穴
2.豐隆穴
豐隆穴在小腿的中點，脛骨外兩橫指處。用中指指間關節敲擊、探查，如果體內痰溼較重，反應會很明顯。因為豐隆穴是化痰要穴，所以只要水溼多，敲揉此穴會有強烈疼痛，甚至紅腫，都很正常。
胃經的易堵塞穴位：豐隆穴
3.內庭穴
內庭穴位於第二腳趾與第三腳趾之間的趾蹼緣處。我們用食指點揉此穴，以最小的半徑旋轉打圈，逐漸增加力度，痛感會出現。
胃經的易堵塞穴位：內庭穴
▼ 操作方法
疏理胃經時，敲揉雙側髀關穴、豐隆穴，點揉內庭穴探查，在痛處按揉、疏理。每個位置2～3分鐘，每天2～3次，3～5天痛感可消失。
當疏通了胃經的髀關穴、豐隆穴和內庭穴，胃的功能就得到了恢復。您會發現，不僅乳腺增生在變小，而且胃口也變好了，飲食也有滋味了。
請記住，乳腺裡面的東西，不管是增生，還是結節，還是纖維瘤，只要是不正常的，我們都可以按照上面的方法來進行自我調理。
另外，在疏通經絡的同時，還要注意兩件事。
第一，飲食儘量不要貪涼，以避免傷到胃氣。
第二，儘量保持平和的情緒。