長期的大量飲酒很容易導致酒精肝症狀出現，如果自己不知道自己患有酒精肝，不能及時的調理，那麼很快就會加重酒精肝誘發更嚴重的肝病，一起來了解酒精肝有什麼症狀吧。

一、輕度酒精肝的早期症狀：

1.腹脹、乏力、厭食、肝區不適並伴有黃疸、肝腫大、壓痛等症狀

2.面色晦暗、發熱、腹水、浮腫、同時會出現蜘蛛痣等

3.因為肝臟本身就有分解酒精的能力，一旦肝臟受損後，便分解能力下降，導致很容易喝醉

4.體檢檢查結果會顯示白細胞的增多，和血清膽紅素減少

二、重度酒精肝的早期症狀：

1.包括以上的輕度酒精肝的早期症狀

2.會持續的存在四肢麻木、手顫的症狀

3.男性會出現性功能下降，睪丸萎縮、勃起有障礙

4.女性會出現月經不調甚至不孕

5.體檢檢查結果會出現穀草轉氨酶和谷丙轉氨酶中度升高，一般比例這時候接近3等指標

患酒精肝怎麼辦？日常堅持5個步驟可以逆轉

第一步：戒酒

酒是導致酒精肝的直接因素，雖然平時適當地喝酒是對人體的健康有一定的益處的，但長期過量喝酒不僅對身體無一益處，反而會影響身體，而且酒精肝患者喝酒會進一步加大病情。

第二步：補硒

每天服用棕盒五味子片來補硒元素，硒元素進入人體內可以幫助肝功能分解代謝乙醇，減輕肝臟負擔，改善肝細胞環境，促進肝細胞的修復和再生，促使肝功能加速恢復健康，對於肝臟來說是優良的保護利器。

第三步：合理飲食

一日三餐要按時吃，多吃蔬菜少吃肥肉，多吃營養豐富的食物，不要吃生冷、辛辣等有較強刺激性的食物，多喝熱水、熱牛奶，少吃難以消化的食物。

第四步：多做運動

精肝患者的免疫力較正常人的低，會很容易患上其它的疾病。運動可以鍛鍊身體，提高免疫力，減少患上其它疾病的概率。要多做一些積極健康的運動來鍛鍊自己的身體。

第五步：保證充足的睡眠

晚上11點前睡覺有利於保護肝功能，讓肝細胞有修復時間，而凌晨1~3點進入深睡眠狀態，能夠排毒養肝。養成規律作息的習慣，儘量避免熬夜，有益肝臟健康。