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秋葵別稱黃秋葵、羊角豆、補腎菜等,為錦葵科秋葵屬一年生草本植物,原產地為印度,現廣泛栽培於熱帶和亞熱帶地區,在中國湖南、湖北、廣東等地栽培面積極廣,營養豐富,素有蔬菜王之稱,下面我們就一起來看一看吃秋葵有哪些禁忌吧!

吃秋葵有哪些禁忌

1、黃秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。

2、忌用銅、鐵器烹飪或盛裝黃秋葵,否則黃秋葵容易變色,味道與外觀都受到影響。

3、黃秋葵含有較多的鉀,腎病患者應該燙過再食用,不要過量食用。

4、秋葵含有較多的粘液蛋白,粘液蛋白屬過敏原,因此過敏體質者不能食用。

秋葵有哪些吃法

1、蘸醬:黃秋葵本身的口感就很爽滑,可以直接生吃的,也可以調製自己喜歡的醬料拌制,醬油加芥末就是黃秋葵最好的食用伴侶,口感清新一流。

2、涼拌:黃秋葵可以根據自身的口味涼拌,而且非常適合涼拌,只要把基本調料加上,再放上醋和辣椒點綴,口感絕佳。

3、燉湯:黃秋葵常被用來熬製濃湯或者燉肉,由於黃秋葵有一定的粘性,這種黏液也能給菜餚增加濃度,湯的味道也很鮮美。

4、調味:黃秋葵可以乾製粉碎成粉末狀作為調味料,這種調味料不但提供風味、增加粘度和色澤,也提供了大量的維生素、膳食纖維素和礦物質。

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