失眠，中醫稱作不寐，其基本病機為：陽不入陰，神不守舍。 

這八個字看似簡單其實大有深意，首先睡眠相關的兩個重要狀態是睡眠和覺醒，即寤寐，這是兩個看似相反卻是一體兩面的狀態，正如陰陽的關係一樣。其次，睡眠問題如許多其他病症一樣，不僅僅是人體形質上的問題，而是心身共同失常的結果，即各種原因所致的人的神魂不能內舍。 

失眠是臨床常見病證之一，中醫稱為“不寐”“不得臥”，其根本病機為陰陽失和，陽不入陰。歷代醫家多認為失眠是由各種病因導致陽盛陰衰，陰陽失交，心神不安所致，治療時多從肝鬱化火、痰熱內擾、心脾兩虛、心腎不交、心膽氣虛等入手，臨床用藥多以養血安神、滋陰養心、疏肝解鬱、化痰清熱等治法為主，少有從陽虛論治者。

人體是一個以五臟為核心的有機整體，五臟相生相剋，一髒有病累及他髒，所以治療既要治療本髒，又要治療受累髒，才能治癒，五臟皆顧，平衡五臟，調理陰陽，根治失眠。

陽不入陰 

《道德經》‚樸散則為器。聖人用之，則為官長。故大制不割。‛它闡釋了‚樸‛與‚器‛的關係，任法融道長在《道德經釋義》中說‚事物最原始的真樸，似一根圓木一樣，它是各種形器的根本。它能大能小，能方能圓，能曲能直，能長能短。在破散成器之後，拘於具體的形器之內，它再不會有渾全之妙用。‛對失眠的認識亦然。

從陰陽的角度來說，睡眠可以歸納為以下幾個方面： 陽入於陰：眠 陽動於陰：夢 陽出於陰：醒 。失眠的調理主要以陰陽調和為主。

50年代的一位老中醫曾說過燒開的水泡它，睡眠香了，焦慮也沒了，連喝15天，降肝火調睡眠，沾枕到天亮。

這裡說的植物種子就是芝寧多糖，藥用赤芝種子的提取物，含有多種活性因子，三萜、多糖、腺苷、氨基酸等，入五經，疏肝理氣，養心安神，夜晚更快入睡，睡眠品質得到提升。

芝寧多糖治失眠的原理主要是調節陰陽，調節神經紊亂，刺激松果體分泌睡眠因子，抑制大腦神經興奮，增強大腦的控制協調能力，長期食用，能從根本上改善睡眠，你會發現晚上睡個好覺，粘枕而眠是個很簡單的事情。同時注重運動、適當飲食、避免電子娛樂產品的興奮刺激。

中醫護理措施 

1. 一般治療 

傳統的中醫治療有默唸數字、聽單調的鐘表聲等，其目的是讓全身肌肉放鬆，心境寧靜平和，有助於睡眠。 

2.按摩推拿 

按摩能消除疲勞，改善血液迴圈，溝通表裡，達到陰陽平衡，可有效地防治失眠症,還有摸額，按揉腦後，搓手浴面，按摩耳廓，拍打足三裡，泡足踏石等自我按摩方法。