為什麼要吃針對中國群體的補充劑？因為我們和代購國家的飲食結構和生活方式不同，那需要補充的成分就不同。譬如美國人喜歡吃紅肉，那鐵元素美國人缺的少；荷蘭人吃的奶製品很多，鈣就不容易缺乏；澳洲人喜歡晒太陽，那VD就不需要補充。每個國家生產的補充劑都是針對本國的膳食結構不足進行補充的，這還不排除各個國家的政策方面，譬如中國買到的鹽大部分加了碘的等等。

物無美惡，過則為災。劑量決定毒物。膳食補充劑中的β-胡蘿蔔素、維生素C和維生素E等抗氧化物質過量甚至能夠產生有害的生物效應，導致癌症。通過服用補充劑的方式攝入抗氧化劑可能是一把雙刃劍。

所以大家要正確選擇，特別是嬰幼兒及孕婦，要為自己及孩子的健康負責。#健康# #育兒# #備孕百科# #備孕# #90# #養生#