一向被人們認為是“老年病”的腦出血、腦梗死，目前發病年齡越來越年輕，但未引起年輕人足夠的重視。“腦出血屬嚴重腦血管疾病，其特點為凶、險、急，好發於中老年人，近年來由於人們生活無度、工作壓力的增大導致腦出血發病人群趨於年輕化。”因此，提醒廣大朋友們，工作重要，身體更重要。養成良好的生活習慣、注意自身保健與疾病預防，是對自己、家庭、社會應該負的最大責任。

中青年患者發生的腦血管病，有很大一部分是高血壓性腦出血，因血壓驟升導致顱內血管破裂。腦出血往往來勢凶猛，起病突然，若出血量大或者出血位於關鍵部位，死亡率很高。即使患者能“大難不死”，也常會留下偏癱等後遺症，生活品質大大降低。

很多青壯年人不重視頭暈、頭痛，認為這是小毛病，休息休息就好了。雖然這種想法在很多時候是對的，但腦出血的最早期表現也可能僅僅是頭暈、頭痛，應引起重視。“肢體麻木無力也是很容易被忽略的症狀。” 隨著電腦的普及，在青壯年人中，頸椎病的發病率很高。很多人認為，肢體麻木、無力只是頸椎病的表現，常不以為然。殊不知，這也很可能是腦血管病的早期訊號。另外，很多胃腸道症狀可能並不是消化道本身的疾病，而是其他系統疾病的表現。因此，當發生不明原因的噁心、嘔吐，特別是劇烈嘔吐時，一定要到醫院就診。

腦出血和腦梗死存在差異

腦出血和腦梗死性質不同，治療方法也不同，因此需及早明確診斷。在沒有條件進行CT或核磁共振檢查的情況下，可按以下幾條鑑別：

首先，腦出血病人多有高血壓和腦動脈硬化病史，且多在情緒激動或用力的情況下發病，而腦梗死多在安靜休息時發病。

其次，腦出血發病急、進展快，常在數小時內達高峰，發病前多無先兆。而腦梗死進展緩慢，常在1—2天后逐漸加重，發病前常有短暫性腦缺血發作病史。

第三，腦出血病人發病後常頭痛、嘔吐、頸項強直等顱內壓增高的症狀，血壓亦高，意識障礙重。腦梗死發病時血壓多較正常，亦無頭痛、嘔吐等症狀，神志清醒。

第四，腦出血病人腰穿腦脊液壓力高，多為血性，而腦梗死病人腦脊液腦壓力不高，清晰無色。

第五，腦出血病人中樞性呼吸障礙多見，瞳孔常不對稱，或雙瞳孔縮小，眼球同向偏斜、浮動。腦梗死病人中樞性呼吸障礙少見，瞳孔兩側對稱，眼球少見偏斜、浮動。

當然，個別輕度腦出血病人臨床症狀輕，與腦梗死相似，兩者難以鑑別。而大面積腦梗死病人，出現顱內壓增高，意識障礙時，也酷似腦出血，臨床上不好區分。要力爭儘早做CT掃描檢查。腦出血的CT表現為高密度陰影，而腦梗死表現為低密度陰影，兩者截然不同。

當發現自己有腦出血發生的徵兆時，一定要抓緊時間前往醫院進行檢查治療，否則留下了後遺症則會後患無窮。

腦出血的原因主要與腦血管的病變、硬化有關。血管的病變與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸菸等密切相關。預防腦出血的發生要注意以下幾點。

預防腦出血的措施

有可能發生腦出血的高危人群，如果做好預防措施，是完全可以遠離發病危險的。

定期檢查：中老年人應定期體檢，監控血壓及血液粘稠度，以便儘早發現並及時治療諸如高血壓、動脈硬化等疾病。必須控制好血壓，並降低血脂及膽固醇，保持血管的彈性。

穩定情緒：保持樂觀情緒和精神愉快，做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。遇到重大事件應注意冷靜，避免情緒過度激動，防止血壓突增。

戒除菸酒：嗜好菸酒者應予以戒除或加以節制，因為酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化，有高血壓病、冠心病、腦動脈硬化症的人，尤應戒除菸酒。

注意飲食：日常膳食要保持清淡，注意低脂、低鹽、低糖，鹽分攝入量控制在每天6克以下。少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品，搭配適量瘦肉、魚、蛋品。

預防便祕：若大便板結，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內壓也同時上升，極易使小血管破裂而引發腦出血。一定要預防便祕，將此類危險減至最低。

防寒避暑：避免因低溫和高溫導致血管舒縮功能障礙、血壓波動幅度劇增而發生意外。尤其冬天是疾病高發季節，一定要注意防寒保暖。

勞逸結合：建立合理的生活、工作和學習制度，保證足夠的睡眠，避免身體過度勞累和精神過度緊張，超負荷工作可誘發腦出血。可參加適當的文娛體育活動以增強體質。

無論體力勞動還是腦力勞動，都不要過於勞累。因為，超負荷的工作可誘發腦出血的發生，造成不必要的悲劇發生。

無論體力勞動還是腦力勞動，都不要過於勞累。因為，超負荷的工作可誘發腦出血的發生，造成不必要的悲劇發生。