中醫認為人生病都是邪氣造成的，不管老年病、慢性病、疑難病，原因基本一致。

但是人體也不會任由邪氣入侵，人體還有一種氣叫做元氣（也叫正氣），它能幫助我們抵抗這些邪氣。如果一個人恢復健康了，就是元氣和邪氣的鬥爭的結果，元氣勝利了。如果一個人久病不愈、老不好，那就是邪氣勝利了。

假如我們把身體比喻成一個國家，元氣就是咱們身體裡負責保家衛國的，而邪氣就是侵略者。年輕人為什麼不容易生病，生病了也特別容易好？因為他元氣旺，總是能戰勝邪氣，侵略者一來就被打跑了，所以他就能非常容易健康。

而中年人和老年人元氣已經虧虛了，不能及時打跑侵略者，這就要請外援。咱們大家想想，當時我們看電視劇八年抗戰，也有外援，美國、蘇聯都派有空軍，蘇聯還直接派了軍隊在東北參戰。如果沒有這些資源我們也能勝利，但是很有可能就不是八年，可能是更長的時間，所以外援的作用不可忽視。

但是如果我們自己不努力發展，不讓自己的軍隊壯大起來，光靠外援肯定是不行的，所以咱們得自力更生，得努力發展，最後才能成為一個強大的國家。

要保護元氣就像發展一個國家一樣，光靠培養元氣，這個效果可能會慢慢出現，趕不上疾病發展的速度，光扶正也不行，光碟機邪也不行，所以要扶正配合驅邪，這兩個工作必須要同時做。

我們要同時扶正祛邪，就是健脾養胃的同時要搭配驅邪小方。扶正就是健脾養胃，也是所有疾病的一個調理基礎，是所以臟器的一個調理基礎。所以中醫說脾胃是五臟之母。只要脾胃好就可以得病少，老年體衰都是從脾胃的衰弱開始的，我總結了四個階段：

1、年輕人什麼毛病都沒有，去菜市場抓一把紅豆和薏米，回家煮上一煮，可以健脾也可以讓你除溼，更有精神，體力充沛，臉色紅潤。

2、稍微有點不愛吃飯，或者這兩天吃壞了肚子，有點消化不良，這種情況屬於脾胃輕微的受損，比第一個層次稍微重一點。把山藥炒著吃，炒到顏色焦黃，然後注意生冷、寒涼，按時吃飯、按時睡覺就可以了。

3、面黃肌瘦，一些脾虛的症狀都出現了，大便糖稀，身體不消化吸收。有的人臉色蠟黃，中醫講五穀之精微不能上浮於面、元氣虧虛到不了臉上，這就是嚴重的脾虛。

五行健脾散：這是宋朝流傳下來的一個名方，山藥、茯苓、薏米、蓮子等等的藥材，先炒後打粉，每天吃一點，這個量根據每個人身體情況不同要具體的區分。

4、出現慢性病的階段，不僅有脾胃虛弱的問題，高血壓、高血脂、痛風、糖尿病、動脈硬化，甚至有人得腦梗、中風、風溼骨病、老寒腿等等，這個時候的情況就比較複雜，但是再複雜的情況也要必須以健脾養胃為基礎。

當然了，病情複雜是需要你去看醫生的，你才知道怎麼來調理，每個人的情況可能都不一樣，然後用健脾養胃搭配祛邪小方的方案，這樣標本兼顧了，才能達到獲得健康的目的。