隨著現代社會工作生活節奏的加快，胃痛成了困擾人們的常見、多發症狀。但正是由於胃痛很常見，而容易被人們忽視。很多人認為"胃痛"忍忍就好了，要麼就吃點止痛藥緩解，殊不知胃痛是脾胃受損後身體向你發出的疾病訊號。

本病證常伴有痞滿、脹悶、噯氣、食慾不振，噁心嘔吐，吞酸嘈雜等症狀，並易反覆發作。

除此之外，推薦幾款飲食方，幫助大家關注自己，更關心胃。

【生薑紅棗元肉粥】

【三仙消食湯】

材料：焦山楂10g、焦神曲10g、焦麥芽10g、甘草6g。做法：山楂、神曲、麥芽、甘草洗淨，加入300g水放入鍋中熬煮30分鐘即可飲用。功效：消食導滯。適合暴飲暴食後致飲食停滯，胃脘部脹痛者。

【補氣健脾湯】

溫馨提示：

若有不明確自身體質的患者，可先諮詢中醫後再行飲用。

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