春節期間，寒冷的天氣正是心腦血管疾病患者的危險期。節日期間，心腦血管疾病患者應注意的10個注意事項，加強身體健康的維護。下面我們一起來看看都要注意哪些吧！

1.預防感冒

寒冷的季節是感冒的高發期。對於心腦血管疾病患者來說，感冒的危害不僅僅是頭痛、咳嗽、發熱，更有可能加重原發病，甚至誘發心肌梗死、心力衰竭和中風。因此，在節日期間儘量避免擁擠的活動，並注意避免患感冒的親戚和朋友。一旦發生感冒要及時去醫院，儘快控制病情，防止心血管系統受到影響。弱勢群體可以在醫生的監督下接種流感疫苗。

2.預防受涼

受涼容易誘發感冒，同時也會對心血管系統產生直接的不良影響。患有冠心病的朋友，冷刺激是誘發心絞痛發作的重要因素。在寒冷的環境中，高血壓患者的血壓會急劇升高。春節期間拜訪親朋好友，迎來送往的機會會大大增加，一定要注意及時增減衣物，尤其要避免胸部和背部被寒風吹傷。

3.防止霧霾

入冬以來，各地頻繁籠罩在濃重的霧霾中。霧霾不僅對呼吸系統有害，吸入汙染顆粒也會進入血液迴圈系統，對心血管系統產生不利影響。因此，長時間暴露在重汙染環境中也會增加心腦血管疾病的風險。建議人們注意檢視每日的空氣汙染狀況報告，當汙染嚴重時儘量減少戶外活動。

4.防止過度疲勞

在節日期間拜訪親戚和朋友，接待客人，往往比平時更疲勞，這是對一些朋友的身體狀況的一個考驗。患有心血管疾病的朋友一定要量力而行，不要因為工作過度而加重病情。儘量保持原有的生活規律，按時作息，保證睡眠。睡眠不足也是許多疾病的一個重要原因。

5.防激動

節日期間，親朋好友相聚，難免會有情緒上的激動。無論是快樂還是悲傷，明顯的情緒波動都可能使心腦血管疾病加重，因此要努力保持平靜的心態。

6.防菸酒

大量吸菸和飲酒會導致心臟病發作，甚至更嚴重的後果。無論是否有心腦血管疾病，節日期間都要注意菸酒的控制。

7.防斷藥

大多數慢性疾病需要長期且規律的藥物治療，特別是心腦血管疾病。因此，節日期間一定要按照醫囑按時服藥，減少或停用藥物會導致嚴重的不良後果，切勿亂搞。節日前，你應該做一個清單，看看你的日常藥物是否足夠。如果有必要，你應該提前買一些藥，以確保節日期間有足夠的藥物。

8.防延遲

一旦生病，及時就醫是防止病情惡化的重要措施之一。在假期期間如果有嚴重或不穩定的時候一定要儘快去醫院看醫生，不要等到假期過後才去看醫生，以免耽誤病情。

9.防止暴飲暴食

暴飲暴食不僅會引起胃腸道疾病，也是心腦血管疾病的原因之一。節日期間，每個家庭都會準備一頓豐盛的晚餐。吃飯的時候要記住“七分飽”的原則，每頓飯都要吃到不餓為止。少吃幾口對你的健康有好處。

10.防油膩

節日期間，大魚和肉將是餐桌上的主食。這時我們要注意，儘量保持飲食清淡，多吃蔬菜，少吃油膩的食物。動物油和植物油都是脂肪，是血液中的甘油三酯。吃太多的高脂肪食物會顯著增加甘油三酯，而喝太多的酒會增加急性胰腺炎的風險。

以上是心腦血管疾病患者需要注意的地方，希望對大家有所幫助，小編在這裡祝大家2020年身體健康，萬事如意，鼠年大吉。