男女之間存在著許多差異，不乏有很多令人費解的現象，比如說壽命，一般情況下，男人的平均壽命要低於女性。有人將其歸於男人更喜歡抽菸喝酒，甚至是“有淚不輕彈”的性格特點。但也有研究人員發現，男人壽命低，還有一個很令人“驚歎”的原因。

說之前，我們先來看幾個歷史上的長壽名人

唐代“養生達人”孫思邈，榮登“百歲榜”，101歲時才駕鶴西遊，孫老前輩的著名養生原則就是“發宜常梳”。

再來看一下宋代大詩人陸游，在那個醫療條件並不發達的動盪年代，居然活了85歲的高齡，他又是怎樣做到呢？從他的詩詞中就能找到答案：“客稀門每閉，意悶發重梳”；“破裘寒旋補，殘發短猶梳”。

最後再來說說清朝的那個老佛爺，雖然生活在“多事之秋”，終日不得安寧，但依然度過了73個春秋歲月，即便到了花甲之年，她依然滿頭秀髮、老而不衰。據記載，慈禧有個“雷打不動”的習慣，就是每天早晨讓李蓮英一邊給她梳頭，一邊做按摩。

以上三個“老壽星”，都有一個共同的特點，那就是長期堅持梳頭，梳頭為什麼可以延長人的壽命嗎？頭部是人體的十二經脈和奇經八脈匯聚的地方，有“百會”、“太陽”等50左右個穴位。可以說是諸陽所匯、百脈相通。

人在梳頭時，不但能刺激到頭皮，也可以對這些穴道起到按摩的作用。長期堅持梳頭，無形中就加強了人體經絡與全身各組織之間的聯絡溝通，也就促進了諸陽的上升，調順百脈、陰陽平衡。同時，也促進了氣血的流通，強壯了肝腎功能，自然也就減少了各種疾病的發生，延長了人的壽命。

​這裡需要注意的是：梳頭並非是日常中的“三下五除二”地應付差事，這其中是有很多講究的，一是梳子的選擇，最好用木質或者是牛角材料的，而不要使用塑料材質的梳子。其次，梳頭時力度適當、動作輕柔，由前額向腦後梳理，每次50下左右，每天堅持早晚各一次。

另外，中醫認為：腎開竅於耳，在我們古老的醫學著作《黃帝內經》中就曾記載：“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”。所以說，耳朵與腎之間是有著密切的聯絡的，經常提耳朵能刺激腎功能發揮，起到補腎的作用。

同時耳輪上還有“肝陽”等穴位，它具有平肝息風、舒肝止痛的作用，因此，經常用手提提耳朵，對緩解和治療肝陽上亢也是十分有益的。

綜上所述，對於補腎養肝，我們可以堅持2個小方法

​方法1：堅持每天兩次梳頭

方法2：沒事的時候，就提提耳朵，這不是“閒得某處疼”，而是養生的好方法。

總之，生活中多注意對肝腎的保養，才能少生疾病，健康常伴。