不知道你有沒有注意過，人的舌頭會因各自的身體情況而有不同顏色變化，察舌是中醫重要的診斷方法之一。今天，我們就來看看不同情況的舌頭在中醫上意味著什麼吧。

健康色舌頭

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齒痕舌

可以多吃點益氣補脾的食物，比如說小米、山藥、白扁豆、牛肉、黃豆、馬鈴薯、大麥、香菇等。

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舌苔淡白

可以試試艾灸，或者用艾葉、乾薑、肉桂粉各10克泡腳，能補陽氣

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舌頭鮮紅

飲食上要清淡，不要老是吃辛辣的東西

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舌色發青、發紫、發暗

要趕緊活血化瘀，時間長了可能會起到不好的變化。

多吃活血、行氣的食物，比如山楂、黑木耳、海藻、海帶、玫瑰花茶、陳皮茶等。

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舌頭有裂痕

注意休養生息以防縱慾過度

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舌苔發黃

多吃清淡的食物，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、竹筍、綠茶等。少吃肉、少吃煎炸。

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舌苔厚白

少吃些寒涼的食物，可以多吃一些山藥、薏苡仁、冬瓜、蘿蔔、扁豆、蓮子、砂仁等。

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