胃病是很多人都患有的一種疾病，對於有的人來說，經常的胃痛已經成為了家常便飯。都說胃病可以靠飲食調理，今天東科教授給大家科普一下胃病患者有哪些食物不能吃。

這5類食物，胃病患者不宜吃

1、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物吃起來爽，但對胃黏膜的健康的影響卻是負面的，因此，對於有胃黏膜健康問題的朋友，如糜爛性胃炎的患者，都要特別注意避免辛辣刺激食物。

2、太鹹的食物

我們中國人喜歡吃醬，豆瓣醬，醬油，甜麵醬等等，這些醬裡面，鹽分超標，還有臘肉，臘魚，鹹菜等醃製食品，鹽分都嚴重超標了。長期的高鹽飲食，會損害胃粘膜。

3、酒

無論有沒有胃病，都不應該喝酒，少量飲酒有益於健康，已經證明是錯誤的，滴酒不沾才是最好的。酒精對胃粘膜也有損害，酒精可導致胃粘膜糜爛和出血，輕則引起酒後嘔吐，嚴重的可引起急性胃粘膜損傷，甚至引起上消化道出血。

4、山楂

山楂是生活中比較常見的水果，適當進食山楂能夠達到開胃、促消化的作用。如果在空腹狀態下進食過多山楂，容易因為果酸物質的刺激導致胃酸分泌量也增多。胃酸分泌出來之後又沒有食物進行消化，可能會導致胃粘膜受到損傷。

5、高脂肪食物

一般患有胃病的人應該少吃高脂肪食物，高脂肪食物可強烈刺激膽囊收縮素的分泌，延長胃排空時間，食物刺激胃酸分泌的作用加大，增加胃酸對粘膜損傷。膽囊收縮素的分泌增加，易造成膽汁反流，加重對胃粘膜的腐蝕作用，不利胃粘膜修復。因此，出現胃病的人應該從飲食這方面入手，遠離高脂肪食物。

7:00喝杯溫開水

早上7:00喝一杯溫開水，不但可以補水，還能溼潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。但要注意，此時不宜過多飲水，以免沖淡胃酸，影響消化。

7:30早餐不能省

研究表明，經常不吃早餐引發胃、十二指腸潰瘍的機率高達36%，還易導致低血糖、記憶力下降，增加肝結石患病風險。所以，早餐一定不能省。

10:00起身走一走

放下手中工作，小歇片刻，順便喝點水或吃點水果，可以補充水分和維生素，稀釋血液、促進血液迴圈和代謝廢物排出。

11:30午餐補蛋白

午餐應注意補充優質蛋白，比如瘦肉、魚類、豆製品。飯前可以喝點湯，更有益於消化和吸收。飽餐後宜站立一會兒，不要坐臥或下蹲、彎腰，以免腹壓過高誘發胃食管反流。

13:00打盹兒助消化

如果有時間最好能美美地睡個午覺，只要半個小時，就能讓大腦得到休息，但最好別趴在桌上午睡，以免壓迫腹部，造成胃腸脹氣。

17:30晚餐宜清淡

晚餐進食量以七分飽為好，並注意補充雜糧和新鮮蔬菜。雜糧和蔬菜不但可預防高血脂，還可以增加維生素攝入、促進胃腸蠕動，防止便祕。

19:0散步防受寒

飯後儘量不要躺著或久坐，可散散步、做做運動，但應注意，餐後半小時內最好別做劇烈運動。不過，在秋冬季外出散步、鍛鍊身體時，一定要做好保暖工作，運動時護好腰腹。尤其是老年人、體質較弱者更要防寒防感冒。