日常護理
⑴選用護膚品：老年人應根據季節和面板特點來選擇合適的護膚品。冬季氣溫下降，汗液和皮脂分泌減少，加上老年人自然保溼功能下降，所以老年人要選擇的護膚品要保溼功能強的，最好是含有酵母提取物的保溼霜或含牛油果的保溼霜。
⑵防乾燥：除了使用保溼護膚霜外，還要適當地增加飲水量，以補充體內水分。蔬菜和水果也要多攝入，注意營養均衡，少食辛辣食品， 不飲酒。
面板瘙癢怎樣洗澡⑴洗澡方法不當可加重瘙癢：洗澡固然有益於身體健康。然而，一些不良的洗澡習慣會破壞我們完整的面板，加重面板瘙癢。首先，洗澡水勿過熱。一般來說，洗澡水的溫度應與體溫接近，即35~37℃為宜；其次，洗澡時間勿過長。無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以 15~30 分鐘為宜；第三，勿用力搓擦面板。洗澡過分用力，不僅會洗掉身上的汙垢，也會將面板表面的脂膜破壞殆盡，面板很容易產生幹癢症狀；第四，避免使用鹼性和脂溶性清潔劑。
⑵洗澡次數勿過勤：對於老年人來說，由於面板生理功能的退化，久不洗澡，堆積的汙垢會刺激面板瘙癢；而洗澡過勤，會損傷面板的皮脂膜，使得面板更加乾燥，瘙癢變得更加明顯。一般來說，炎熱的夏季，人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗 1 次。一旦進入秋冬季節，就應該減少洗澡的次數，以每週 1~2 次為宜。
能止癢的藥浴⑴稀醋酸浴：在洗澡水裡加稀醋酸 10~20 毫升，濃度為 1/6000~1/3000，具有良好的止癢作用。
⑵食醋浴：在溫水中倒入一杯食醋，浸浴其中，可止癢。
⑶橘皮浴：用橘子皮（幹、鮮均可）加水煮汁，倒入溫水中攪勻，可以防乾燥、止癢。
能止癢的食療方
⑴海帶綠豆湯：海帶 20 克，綠豆 100 克，白糖適量。海帶洗淨，切碎，與綠豆同煲至爛熟，加入白糖調勻，分次服食。隔天 1 次，連服 7 天。
⑵蓮子黑米粥：蓮子 30 克，大棗 8 顆，黑米100 克，百合 20 克，冰糖 30 克。黑米、大棗、蓮子、百合同放入鍋內，加清水適量，武火燒沸後，再用文火煮 30 分鐘，加入冰糖即可。每日 1 次，每次吃粥 150 克。
藥物止癢⑴服鎮靜、抗組織胺藥，如安定、艾司唑侖、西替利嗪、安泰樂等。
⑵外用復樟霜、複方薄荷腦洗劑等。
⑶區域性冷敷，溫度比面板低 2~3℃，時間10~20 秒 1 次。
精神轉移法在每每要發生瘙癢時看有趣的電視或書籍等，使注意力轉移，瘙癢也會消失。