產生心律不齊的原因
心律不齊是指心跳或脈搏的節律不規則,比較常見的異常表現有心悸、心跳緩慢、不規則心跳、心跳之間心臟暫停。一般情況下,正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異,每分鐘在60~100次。
女性的生理特點決定了女性與心律不齊之間存在著複雜的關聯。比如,女性不同生理時期心率存在不同變化,妊娠期心率較快。另外,都市女性多疲於工作,身體超負荷運轉,常常處於精神緊張、嚴重失眠的狀態,似乎成了心律失常的“偏愛”人群。因此,臨床中女性患者越來越多。
疏通心經、心包經、肝經的易堵塞穴位,能讓你更懂“女人心”
毫無疑問,心經和心包經是兩條與心臟密切相關的經絡。疏通心經和心包經的易堵塞穴位,能夠幫助心臟免除不必要的負擔,使心臟的正常功用得到發揮。
1.如何疏通心經的易堵塞穴位:少海穴、腕部四穴1.少海穴
屈肘90度,肘橫紋內側端凹陷處就是少海穴。將拇指指肚放在這裡,以最小半徑旋轉打圈,逐漸加力點揉,多數人會痛不可摸。
心經的易堵塞穴位:少海穴
2.腕部四穴
掌心向上,在腕部找到小指側腕屈肌腱橈側凹陷處,從遠端至近端1.5寸的距離分別是神門、陰郄、通裡、靈道四個穴位。心臟功能正常時,點按這四個穴位只有微酸的感覺;如果心臟有發病隱患,按揉此處會有痠痛的感覺。
心經的易堵塞穴位:腕部四穴
▼ 操作方法
疏理心經時,點揉雙側少海穴、腕部四穴探查,在痛處按揉、疏理。每個位置2~3分鐘,每天2~3次,3~5天痛感可消失。
2.如何疏通心包經的易堵塞穴位:天泉穴、郄門穴、肘下2寸1.天泉穴
手掌放平,曲肘呈90度,用另一隻手的大拇指指間關節沿肱二頭肌中線由肩輕敲至肘關節,在肱二頭肌起端處就是天泉穴。
心包經的易堵塞穴位:天泉穴
2.郄門穴
前臂腕橫紋與肘關節橫紋的距離是12寸,兩者之間正中線中點向下一拇指寬處就是郄門穴,即腕橫紋上5寸。
心包經的易堵塞穴位:郄門穴
3.肘下2寸
在敲揉、探查心包經前臂部分時,發現有些人肘下2寸的位置常會疼痛,遂將這個無名之處設為心包經的常見堵點。
心包經的易堵塞穴位:肘下2寸
▼ 操作方法
疏理心包經時,敲揉、探查雙側的天泉穴、郄門穴、肘下2寸,在痛處按揉、疏理。每個位置按揉2~3分鐘,每天2~3次,3~5天痛感可消失。
五臟中“肝屬木,木曰曲直”。也就是說,人體中有關屈伸、節律的功能都是由肝主導的。而無論心律過快、過慢,或跳動異常,都是節律失常的表現。所以,可以通過疏通肝經來恢復肝臟的功能。
3.如何疏通肝經的易堵塞穴位:陰包穴、太沖穴1.陰包穴
正坐後雙腳著地,兩腿微微分開,用對側大拇指指間關節沿大腿內側中線從腿根依次敲擊到膝關節,多數人在膝蓋上方五指寬處會有強烈痛感,這就是陰包穴。
肝經的易堵塞穴位:陰包穴
2.太沖穴
太沖穴在腳面最高點,大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中。有些朋友按揉時沒有明顯痛感,但身體卻有肝火亢盛的反應,比如說煩躁、易怒等,這是因為陰包穴堵塞,使肝氣不能流注到太沖穴。當按揉陰包穴使其痛感下降後,再點揉太沖穴才會有感覺。
肝經的易堵塞穴位:太沖穴
▼ 操作方法
疏理肝經時,敲揉雙側的陰包穴,點揉太沖穴探查,在痛處按揉、疏理。每個位置2~3分鐘,每天2~3次,3~5天痛感可消失。
疏通心經、心包經、肝經之後,心律不齊的症狀會得到緩解。但是,讓生活和工作回到正常軌道,對恢復心率同等重要。
注意:作為非專業人士,如果出現心律失常的症狀應馬上就醫,然後再自我疏通經絡來輔助調理。