春節期間，合理安排飲食結構，有助降低乙肝發作

在中國乙肝病毒攜帶者約有9300萬人，多數與健康人一樣，意思是基本沒有任何症狀。飲食平衡對免疫耐受期的大三陽、小三陽都有良好幫助，合理的分配碳水化合物、蛋白質、維生素以及脂肪、糖類，才可以改善肝臟代謝，增強免疫力。乙肝病毒攜帶者雖然數量龐大，關鍵依然是要定期複查肝功能。

春節期間，走親訪友、旅行等行為容易出現過勞、飲食結構不合理等問題。例如，春節期間，乙肝病毒攜帶者要嚴格禁酒，不濫用藥物。而對於慢性乙肝患者（CHB），隨訪與不能間斷，不能漏服核苷類藥物（NAs）可以提高藥物依從性，降低慢性乙肝反跳。

乙肝反跳，與漏服抗病毒藥物有關；隨訪，要做好定期的乙肝病毒變異檢測，及時發現耐藥就可以預防並控制耐藥性。酒精的化學名是乙醇，乙醇主要經過肝臟轉化成為乙醛，乙醛會直接損害我們的肝細胞，如果一次大量攝入酒精，還能夠導致肝細胞變性壞死。

乙肝病毒攜帶者和乙肝病人是不同的概念，通俗的講，乙肝病毒攜帶者是還沒有發病狀態，所以指南提醒需要定期複查肝功能；乙肝病人是已經處在發病狀態，不但要複查肝功能，還要遵照臨床醫生制定的個性化抗病毒方案，對抗病毒方向中的，核苷類藥物和干擾素有所了解，選擇適合自身的治療藥物。

乙肝病毒攜帶者如果多喝酒，那麼，乙肝病毒攜帶者就可能發展成為乙肝病人，人們經常講的肝癌三部曲，也就是乙肝-肝硬化-肝癌，這裡的乙肝指的是乙肝病人，而不是乙肝病毒攜帶者。當然，乙肝病人大部分是從乙肝病毒攜帶者轉化而來，而乙肝病毒攜帶者人數較多，注意好日常的飲食結構安排合理，才不會從攜帶狀態轉為發病狀態。