一顆種子從埋在土裡生根發芽，到破土而出，再到開花結果，最後歸為塵土，經歷四時變化，順應自然、精心呵護，種子方能茁壯成長。

就如同我們人的一生從出生到成熟再到衰老直至死亡。現代社會讓我們不斷脫離自然本身，《黃帝內經》卻啟示我們重新把人放進自然裡，告訴我們自然界中的生物都無法完全擺脫四時節氣的影響，人也不例外。並指引我們探索人如何受到自然的影響並啟示我們如何與自然調和，達到養生的目的。

在經濟和科技快速發展的今天，經濟水平的提高、科技的進步本應是為人們的健康生活提供更好的條件。但我們看到的卻是：近年來，人們的生活節奏加快，對身心健康的重視程度越來越低，許多慢性疾病和心理疾病在城市年輕群體的發病率大增。如何在提高科學醫療水平的同時提高民眾健康水平是值得我們思考的問題。