隨著我國老齡化社會越來越嚴重，60歲以上的老人約有3億左右。這些老人由於活動能力下降，保護性反射遲鈍，認知功能減退，長期臥床往往會發生壓力性損傷。俗稱壓瘡。這些老人大多是居家照顧，但是照顧者缺乏護理知識，容易形成壓瘡，壓瘡一旦形成以後，難以癒合。所以居家護理就尤為重要了。

那麼對於一些長期臥床的的老人，容易發生骶骨部和足部的壓瘡。那麼如何來做這些壓瘡的預防的？

1、定時翻身

翻身是簡單而有效的措施，翻身的間隔時間，一般是兩個小時一次。如果翻身的時候，發現病患身上的壓紅不退，那就要縮短翻身時間。翻身的時候不能拖拉拽。

對於坐輪椅的患者，我們每隔三十分鐘，要進行抬臀三十秒。這樣起到一個減壓的作用。

2、選擇合適的床墊

有條件的可以選擇靜態床墊。一般的話高密度的海綿床和氣墊床，也都是可以的。如果選擇氣墊床，那要在氣墊床的上面，再加一層棉胎，這樣可以吸收一些汗液。保持患者的舒適。

3、足跟

臥床的時候還要注意足跟的狀況，足跟處要騰空，我們可以在小腿的下側，用枕頭給它墊起來，讓足跟處懸空，或者在足跟處貼一個敷料，進行保護，

4、清洗

另外每日還要保持面板的清潔和乾燥，如果面板有潮溼的情況，要及時的清理，勤換尿不溼，避免排洩物對面板的刺激。

5、營養

壓瘡患者要增加營養，要選擇一些高蛋白的飲食，如肉類，魚類，蛋類這些蛋白質豐富的食物。還有多進食一些富含維生素的食物，這樣的飲食可以保持大便的通暢。

當面板出現哪些食物需要進行處理呢？

1、面板有水滲出。

2、周圍有紅腫熱痛。

3、面板開始潰爛

當病患面板出現這些情況的時候，那我們就需要到醫院進行就診了。