目前市場上銷售的飲料種類很多，對於中老年人特別是臟腑功能較差或患有慢性病者來說，有些飲料不能隨意飲用。

痛風：啤酒+酸奶 啤酒進入體內會導致血液中嘌呤類物質的代謝產物-尿酸大大增加，誘使痛風發作。酸奶因含乳酸較多，容易阻礙尿酸排出體外，對痛風病人不利。

骨質疏鬆症：咖啡+汽水 咖啡中的咖啡因容易造成鈣質的丟失，增加中老年婦女患骨質疏鬆的風險。芬達、美年達等汽水飲料大多含有磷酸，會影響人體對鈣的吸收。

貧血症：茶+冰飲 不少中老年人由於胃酸分泌不足，導致體內鐵吸收減少而出現缺鐵性貧血症，不宜喝茶和冰飲。

反酸腹脹：可樂+牛奶 經常有反酸、腹脹的中老年朋友，不宜喝可樂和牛奶。胃酸多的中老年人，大量喝可樂會引起急性胃擴張，嚴重的會導致胃潰瘍患者出現穿孔。經常反酸的中老年人，空腹飲用牛奶容易誘發消化道潰瘍。

腎臟不好：果蔬汁+運動性飲料 為延長保質期，有的果蔬汁添加了苯甲酸鈉和山梨酸鉀等防腐劑，飲用容易導致體內鈉、鉀含量超標，增加腎臟的負擔。運動性飲料富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，中老年人因運動量小，這些電解質只能透過腎代謝排出，這就會加重腎臟負擔。

牙齒不好：蘋果醋+檸檬汽水 中老年人多有牙齒鬆動、牙痛、牙過敏症等症狀。這與牙酸蝕症有關，飲用蘋果醋、檸檬汽水會進一步損傷牙齒。

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