失眠困擾著很多人的生活，嚴重的失眠會導致人的精神衰弱。那麼今天就給大家介紹4個常用治療失眠的特效穴。

1、勞宮穴

【定位】：在手掌心，當第五、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。在握拳屈指時無名指尖處。

【針刺】：直刺0.3-0.5寸

【按摩】：手指揉按2-3分鐘，區域性痠麻為宜。

2、鎮靜穴

【定位】：兩眉之間正中央(印堂穴)上0.5寸處。

【針刺】：皮下針刺0.1-0.2寸。

【按摩】：手指揉按3-5分鐘，區域性痠麻脹痛為宜。

3、安眠穴

【定位】：在耳垂後的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。即翳風穴與風池穴連線的中點處。

【針刺】：直刺0.5-0.8寸。

【按摩】：每天睡前，雙手中指指端按揉2分鐘。

4、神門穴

【定位】：位於腕部，腕掌側橫紋遠端尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中。

【針刺】：直刺0.3-0.5寸

【按摩】：每日睡前，手指點按3-5分鐘，區域性痠麻脹痛為宜。