人迎穴位於頸部，結喉旁開1.5寸，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。 取穴時應正坐，從喉結往外側量2橫指，可感胸鎖乳突肌前緣動脈搏動處。即：取此穴道時要讓患者採用正坐或仰靠的姿勢，人迎穴位於頸部，前頸喉結外側大約三釐米處。此穴出自《靈樞.本輸》屬足陽明胃經。還有其他兩種別名：天五會、五會。

人迎穴。人，民眾也，指胸腹部。迎，迎受也。人迎名意指胃經氣血由本穴向胸腹以下的身體部位傳輸。本穴物質為地倉穴分流傳來的地部經水，其傳輸部位是頭部以下的胸腹手足。與大迎穴傳送上頭的氣血相比，頭部為君，其所受氣血為大、為遵，胸腹手足部則為民，氣血物質的配送方式不同，故本穴名為人迎。

艾灸人迎穴可以理氣降逆、利咽散結、利咽散結、通經活絡。在中醫學上，艾灸此穴可以治療高血壓、咽喉腫痛、氣管炎、支氣管炎、氣喘、癭氣、胸滿氣逆、食慾不振。

現代女性以瘦臉為美，追求面部面板緊緻，喜歡單下巴。為此，很多女性不惜重金購買各種各樣的高檔美容品，或者定期前往美容院做美容、按摩，有的甚至採用動手術等方式。根據中醫臨床理論，只要每天能夠堅持不懈地艾灸或者按壓此穴位，就可以輕輕鬆鬆達到美容的效果。經常艾灸人迎穴，還有利於增進面部的血液迴圈，能夠使臉部的面板緊縮，並且可以去除雙下巴。

需要注意的是，艾灸期間不應著風受涼，應保持平和情緒。飯飽酒後不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸後毛孔舒張，故半小時內不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸一向講究循序漸進，堅持就會有效果。如果沒有艾灸條件，可以使用按摩或刮痧療法。中醫艾灸的博大精髓需要我們國人共同去挖掘！