中國人對吃向來很講究，一種食物可以有幾十種吃法。不過，在追求美味的同時，吃出健康也很重要！合理的飲食搭配及調理才能更好地預防或減少疾病復發的可能。

尤其是對於風溼免疫疾病人群來說，頑疾常年纏綿，可能經常反覆發作，如果在服藥的同時，結合食物調理，在一定程度上可獲得微妙的功效。

風溼病飲食6大原則

補充蛋白質

風溼病多屬於消耗性疾病，在疾病活動期，人體免疫功能旺盛，無論是免疫細胞的增殖，還是細胞因子的合成，都離不開蛋白質的供給。

雞蛋、奶及奶製品、禽肉類、大豆類食物推薦食用。但有痛風、腎功能不全、腎功能損害的患者須限制蛋白質攝入量。

低脂肪

脂肪在體內代謝的過程中會產生一種酮體，這種酮體過多會對關節產生較強的刺激作用。

肥肉、黃油、奶油、珍珠奶茶、薯片、蛋黃派、泡麵、巧克力、冰激凌等食物儘量少吃。

低熱量

控制熱量的攝入，以防肥胖增加關節負擔。當體重增加到一定程度，超過骨骼的承重範圍時，會磨損軟骨、骨膜等組織，加重關節炎症，加速關節老化。

低糖分、多補鈣

有些患者長期使用激素，會發生糖、鈣、磷代謝功能紊亂，嚴重者可能形成糖尿病，骨鈣丟失造成骨質疏鬆，甚至是骨壞死。

長期使用激素的患者，提倡少食高糖，平時除常規服用補鈣劑以外，還應多吃一些含鈣食物。比如紫菜、雞蛋、牛奶、新鮮的水果蔬菜等。

忌腸胃刺激

風溼病需要長期服藥，因此患者往往體虛脾弱，胃也不太好。不宜食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重消化系統症狀，影響藥物治療效果。可以選擇藕粉、粥、麵食、蛋湯等易消化的食物。

急性期多吃抗炎食物

當疾病急性發作、關節紅腫時，多吃含抗炎成分的食物，儘量避開“發物”。

養成良好的飲食習慣，注重合理膳食，是我們每一個風溼病患者需要做的。當然，食療只能說是風溼病治療過程中的輔助分發，患者還需要接受專業醫生的系統治療，定時定量服藥是首要任務。