雖然馬上就要除夕啦，但小編相信很多朋友都還有不停地趕赴各種場合的宴席，不管是家人聚餐，還是朋友相會等等，有時肯定免不了暴飲暴食！

然而，有個需要警惕的事實：春節前後正是胃病高發時期。

據專家統計，冬季胃病發病率幾乎佔了全年的一半，通常與飲食習慣、工作壓力密切相關。

而過年期間熬夜多、應酬增多，胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良等胃腸道疾病更為高發。

面對暴飲暴食等情況，如何開啟保“胃”戰呢？

一起來看一看吧，只要掌握了下面的五招，

你的胃就會保持正常的功能，而不會罷工哦！

按摩肚子有講究

一個是按摩中脘穴，該穴位於人體的上腹部，前正中線上，具體找是胸骨下端和肚臍連線線中點即為此穴，將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當用力揉按0.5~1分鐘，有疏肝和胃、止痛止吐的功效。

第二個方法是，團摩上腹，左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根放在上腹部，適當用力做順時針環形摩揉0.5~1分鐘。以腹部發熱為佳，具有寬胸理氣、健脾和胃的功效。

不小心吃多啦？消積護胃有妙招

春節一不小心就容易吃多。對於不同型別的春節胃病，有不同的消積護胃攻略。

甜食、肉肉吃太多：山楂陳皮茶

將山楂(幹)5克，陳皮3克放入杯中，用沸水沖泡，燜蓋10分鐘飲用即可。

山楂消食健胃，行氣散瘀，特別適合肉食積滯者;陳皮理氣健脾，燥溼化痰，一起泡茶對吃多了後胸悶、胃脹、腹痛、食少、痰多，效果都非常好。

堅果零嘴吃太多：馬蹄甘蔗水

200克甘蔗搭配250克馬蹄，甘蔗和馬蹄是都要削皮，將甘蔗剁成小段，馬蹄洗淨，鍋內水燒開後放入材料，煮上30分鐘左右就可以了。

堅果這樣高熱量的東西，生熱生痰，必須用甘蔗、馬蹄來解。甘蔗清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥；荸薺生津止渴，清熱化痰，通腸利尿，消癰解毒，一天多喝幾次，把體內的痰熱毒素通通排出。

吃太多生冷寒涼：肉桂生薑紅糖飲

肉桂3克，生薑5片，紅糖適量，煮5分鐘即可。

肉桂補火壯陽，引火歸源，散寒止痛，心腹冷痛、虛寒吐瀉用它都好；生薑辛溫發散，散寒解表，降逆止嘔；紅糖溫中健脾暖胃、緩中止痛，用這三種食材煮成茶水，就像在寒冷的胃裡裝了一個小太陽，立刻溫暖起來，胃痛、嘔吐、腹瀉之症一掃而光。