進入冬天，天氣已經越來越冷，手腳冰涼的問題在現代人群中格外突出。長時間手腳冰涼請警惕以下四種證型。

1. 陽虛體質導致手腳冰涼

現實生活中大部分手腳冰涼症狀患者是陽虛體質造成的，表現為增添衣物、喝熱水等仍不能趕走手腳的寒意。中醫認為陽氣是人體的生命之本且具備溫煦身體的功能，而當脾腎虛寒則會影響陽氣的輸送並導致四肢末端陽氣不足，此時就會有胃寒以及手腳冰涼等症狀，甚至會伴有乏力以及面色發黃等不適。

2. 肝氣鬱結導致手腳冰涼

中醫認為肝臟具有疏洩以及藏血等功能，而經常心煩意亂、暴怒生氣或者頻繁熬夜、勞累等不良習慣會使肝氣鬱結並損傷肝臟健康，脾臟主四肢而肝臟主四末，此時氣血無法抵達人體的四肢末端，自然而然就會引發手腳冰涼的症狀。

3. 經脈不暢導致手腳冰涼

經脈不暢常常會影響血液的正常流動，尤其像手指、腳趾等四肢的末端，其實很容易因為血液迴圈不暢或者末梢神經迴圈不好而有異常冰涼的情況。通常老年人心腎功能減退以及年輕人頻繁熬夜、壓力過大等會造成經脈不暢並引發手腳冰涼的症狀。

4.血瘀血虛導致手腳冰涼

血脈通常得溫執行，但是遇寒會凝固並形成血瘀的症狀，容易進一步影響氣血的流動，尤其是四肢的末端會因為得不到氣血的滋養而有異常冰涼的情況。