中醫認為香氣就是正氣，植物的香氣可以驅除體內的濁氣，激發人體正氣。

今年冬天當冷不冷，陽熱之氣過早的上升，腎水不藏而肝火上浮，身體內熱重，稍微受點寒，就會引發流感。而且暖冬也是各種病菌滋生和傳播的溫床，流感爆發也就不足為奇了。《黃帝內經》就有記載：「夫時氣病者，此皆因歲時不和，溫涼失節，人感乖戾之氣而生病者，多相染易。」說明四時不正之氣侵襲人體是發病的主因。

最近可用芳香避疫法以預防，一則芳香化濁，化解病氣，二則芳香醒脾開竅，提高人體抗病能力。

除此之外還要注意什麼呢：

1、勤洗手、勤通風

流感高發時，少去人多的地方；一定要去，就帶上口罩；外出歸來，洗手、洗臉，用淡鹽水漱漱口，尤其是家裡有小孩的，這點非常關鍵。家裡多通風！

2、飲食宜清熱潤燥、消食化痰

常吃白蘿蔔、百合、馬蹄、梨、白菜、豆腐、甘蔗、豆漿、蜂蜜、銀耳、黑木耳等。體內溼氣重、舌苔厚、痰多的煮些薏米水，少吃肉，尤其是容易上火的雞肉、羊肉。

3、艾灸養正氣

流感期間艾灸大椎或身柱穴，可提高正氣，溫通陽氣，最能預防流感。

相信今天新聞熱搜一出又是舉國譁然，人心惶惶，馬上就要過年了，買年貨、拜年甚至可以說2020了，日常生活根本沒辦法避免接觸別人，那麼就自己找一些預防的方法吧！