●

冬季乾眼

冬天的降雨量比較少，空氣乾乾的，感覺全身上下也都乾巴巴的，整個人都不好了。面板乾燥瘙癢，眼睛也是乾乾的，眼睛乾燥會給我們帶來不適，很容易產生疲勞感。

加溼器能緩解乾眼嗎？

加溼器只是緩解室內的空氣質量，對眼睛來說沒有壞處！畢竟好的環境有助於保護眼睛。引起乾眼症的原因有很多，要找到根本原因才能對症下藥！

圖源 | 銳景相簿

引起乾眼的原因

引發乾眼症的很大原因是淚液分泌不足。

2、水層淚液中的水分主要是來自淚腺和副淚腺。其中，副淚腺主要是提供基礎淚液中的水分，即日常生活中不知不覺中的淚液。而激動或大哭時的眼淚，則主要來自淚腺。

3、粘液層粘液層主要是由結膜表面的一種特殊細胞分泌。長期慢性結膜炎（例如沙眼），或長期點眼藥水都可以導致結膜細胞的損害，引起粘液層分泌不足。

乾眼症的症狀

圖源 | 銳景相簿

1、眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；

2、較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。

乾眼症如何吃？

可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿蔔、西紅柿以及豆製品、魚、牛奶、核桃等。冬季比較適合吃橙子，柚子。同時增加維生素A、B、C、E的攝入。要多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料，可適當飲綠茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。