糖尿病人可以吃水果嗎？很多糖尿病患者認為得了糖尿病就得少吃甜的食物，而水果是甜的，一定要少吃或不吃。其實糖尿病人在兩餐間各類水果均可食用，但一定要注意少量食用。必要時需要在下一次就餐前檢測血糖，了解食用的水果，是否會影響血糖水平，避免造成血糖波動。水果含有許多對大腦和身體健康必不可少的維生素和礦物質。然而，水果是簡單的碳水化合物，過多或種類不當都會迅速升高血糖，並導致體重增加。

糖尿病應該怎麼樣選擇水果？

糖尿病能吃什麼水果，糖尿病人吃水果一定要根據水果的升糖指數，什麼叫升糖指數，就是升糖指數越高往往這個水果它含糖量越高，越容易導致血糖升高，一般情況下，升糖指數以50作為一個界限，50以下的叫低升糖指數，50到70的屬於中度的升糖指數，70以上屬於高度的升糖指數。

我們選擇水果一定先看看它是屬於哪一個類別的升糖指數，一定要選擇低升糖指數的水果

這4種水果，糖尿病人可以適當進食。1、橙子

橙子中的營養元素非常的豐富，果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症。

2、柚子

性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等症。

3、蘋果

蘋果中有很多膳食纖維，可以調節身體機體的水塘。預防血壓增收驟降，它裡面所含有的果膠，可以預防膽固醇提高血糖含量。所以多吃蘋果，對治療血糖，有一定的效果。

4、枇杷

枇杷富含人體所需的各種營養元素，是營養的保健水果。枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生 素B、胡蘿蔔素，具有保護視力、保持面板健康潤澤

大家能掌握好，這個適度的原則，我覺得大家的生活是不受影響的，這個水果大家喜歡的都可以吃，原則就是量不要太多，再一個放在兩餐之間，同時當你吃水果比較多的時候，你要去適當的減少一些你的主食，或者其他食物攝入的這個量，這樣你總的熱量不會超標。