喝水是我們每天必不可少的，我們也需要透過不斷地補充水分來維持身體的健康狀態。然而不同的人喝水的方式，也不一樣。一些年紀稍微大一點的人，你會發現他們通常喜歡喝熱水，即使是剛滾沸的水，他們也會一點一點的去喝。有的人在夏天，他們總喜歡端一杯涼水一飲而下。在夏天的時候我總喜歡喝冷飲吃冰激凌，因為天氣炎熱配上冷飲真的很爽。

喜歡在夏天喝涼水的人，想必沒少被家裡人嘮叨過，要喝溫水。在夏天天氣再炎熱，家裡的長輩也會勸說大家一定要喝溫水不能喝冰的，因為喝冰水的話會傷害身體的。尤其是一些女孩子，如果你是處於生理期的話，就會被重點關照。一些冷的東西根本就不能碰，因為你如果在生理期吃冷的話，你一定會後悔的。

我記得在我小的時候，剛來生理期那幾年，每次一到這種時候家裡人都不讓我喝涼水，冰淇淋也不能吃。然後我就有一點難過，當然我知道這也是為了我自己好，但還是不開心。大家記不記得電視劇中有很多女性，即使是在懷孕期間，他們也都是在吃著冰淇淋，喝著冷飲。更何況我身邊的小夥伴，她們有的人即使來了生理期，喝冷水吃冷飲也不會肚子疼。

而現在漸漸地長大了，每次來生理期的時候，我的肚子都會疼，而一旁的男朋友也總是隻會說多喝熱水。當然我知道多喝熱水沒有什麼錯，但聽到他說這話還總是好生氣。可是會發現身邊的人有的女孩子來生理期的時候肚子根本不疼，無論她吃什麼，即使是吃冰激凌又或者是吃辛辣的東西他們的肚子都不會痛。

因此 事實是吃冷的東西跟生理期疼痛沒有任何關係。女性在生理期的時候會分泌很多前列腺素，用子宮收縮，因此一旦前列腺素分泌過多的話，就會引起子宮收縮過於劇烈會導致疼痛。而這個時候如果嘗試喝一點熱水，又或者是找熱水袋敷在肚子上的時候，你就會發現會舒服一點。但這並不意味著喝冷水，會造成我們身體不適。這也就是為什麼國外的一些女性在懷孕期間也在喝冷水，也沒有什麼問題的原因。

女性在生理期的時候也並不是說不一定不能吃涼的，但是除了對我們身體健康的考慮，最好還是不要吃了。當然啦，老一輩的人說喝涼水會影響我們的身體健康，也並不是完全沒有道理的。因為如果大量喝冷水的話，是非常容易導致寒氣入侵子宮的。雖然說它不會直接導致我們的肚子疼，但它也會在一定程度上影響我們的生理期。

大家在平時的生活中，一定要注意保護好自己，身體健康才是最重要的。在生活中我們一定要注意及時補充水分，千萬不要等到口渴了再去喝水。因為等到想要喝水的時候，那就證明身體已經比較缺水了。多喝熱水，有的時候真的不是一句敷衍。當你生病難受的時候，喝一點熱水也是非常有幫助的。

總之，生理期是女性身體最脆弱的一段時間，有很多很多的注意事項。男朋友們也千萬不要認為這是女孩子在鬧，實際上他們是真的身體不舒服。為了我們的身體健康，大家還是在生理期的時候控制一下自己。

快要過年了，大家出門在外一定要照顧好自己，尤其是因為疫情不能返鄉的人們。根據當地防控部門的需求，積極配合工作，照顧好自己。