“凡是女人病、皆因氣血虛，凡是容顏老、皆因氣血瘀”，如何區分。中醫理論裡，關於女性調理有一句很有名的話：“凡是女人病、皆因氣血虛，凡是容顏老、皆因氣血瘀”。

意思是說，女子身體的問題，大部分都是氣血不足、氣血虛弱引起的；而女性容顏的衰老、斑點、皺紋等等，主要和淤血有關。

這幾句話的理解，如果有一定的古文基礎的人看來，還是很有道理的。主要注意釐清“凡……皆因”的關係即可。現代人對此基本理解成“全部、絕對”，而古人的本意，無非就是強調“絕大多數”的概率問題。

《素問.上古天真大論：（女子）五七，陽明脈衰，面始焦發始墮……六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

請注意其中的“陽明、三陽、太沖”三個脈衰。衰的是什麼？衰的就是氣血。

那麼，我們如何區分這個氣血虛和氣血淤呢？

首先大致闡述一下這兩個名字。所謂“虛”，很好理解，也就是不足，量的減少而已。而“淤”則是流動性的下降。

比如，江河裡的水位降低，這就是“虛”，江河裡的水流變慢，這就是“淤”。

但是，對於女性朋友的身體來說，很多時候，“虛”和“淤”又是很難明顯分開的。

例如，當江河的水位下降到一定程度後，水流的速度自然也會放緩。這時候，是說“虛”好呢？還是“淤”更合適呢？

其次，即使“量”沒有減少，比如江河的水位沒有下降，但因為水的粘度增加而流速變慢。這時候，對流經的某個點來說，其實也是“不足”。

這兩種關係，就是“虛”和“淤”之間錯綜複雜的關係。所以，它們更多時候是同時並存的。

1、凡是女人病，都因氣血虛

因為女子的生理特點，氣血對她們的影響更為明顯。而氣血的不足，無非就是兩個原因，一是消耗增加，二是生成不足。

女性心思細膩，多思善慮鬱鬱寡歡更為常見，情緒上的波動更加明顯。每個月的生理期，更是直接和氣血相關。這些方面注意不好，也就是氣血的損耗增加，中醫稱之為“營血暗耗”，時間久了，也就會出現氣血虛的問題。

女性身體更偏於嬌弱一些，臟腑的功能和男性比起來，必然會趨於弱勢。現代人男女平等，同等的工作、飲食、起居條件，對於女性的氣血生成來說，是比較大的影響。很多時候，臟腑、尤其是脾胃受損之後，氣血生成不足，也可能形成“氣血虛”。

氣血虛之後會有哪些表現呢？無非就是失於濡養方面。比如臉色晦暗無華，精神不振、氣短自汗、頭昏眼花等等；生理期延後、縮短，量少等問題。一般來說，氣血虛的女子，生理期大多有小肚子“綿綿而痛”的感覺，用手按著就會舒服很多。這是氣血虛的一個比較常見的現象。

至於氣血虛的調理，如果只是單純的“虛”，倒是比較好處理，補血養血、健脾生血等等，四君子合四物湯成八珍湯，就是氣血雙補最著名的代表。

2、凡是容顏老，都因氣血瘀

說到這個問題，必須先說說“容顏”。所謂容顏，大多數時候，我們就是指的“臉”。《素問.六節藏象論》：“心者，開竅於舌，其華在面”。

所以，我們所說的“容顏老”，其實就是頭臉上的變化。包括頭臉的“神采”，面板的狀態、以及是否有斑點、瘡痘之類的多餘物。

為什麼說“凡是容顏老，皆因氣血淤”呢？究其原因，其實就是氣血的周流問題。

正常情況下，氣血周流不息，各處組織部位需要的氣血，都能得到充足的供給。這也就是那些看上去容光煥發、神采奕奕、精神抖擻的女性必備的一個條件。

當氣血周流被阻，無論是哪一種原因，頭面獲得的氣血不足，必然會影響到頭面的“表現”。頭面的濡養不足，面板乾燥、起屑等衰老跡象也就會出現。因為氣血淤塞，頭面上的陰寒垃圾無法被及時運走，斑點、色素沉著、皺紋等等也就出現了。

“氣血淤”的調理，我們應該遵循“氣為血之帥、血為氣之母”的原則，行氣以活血。則淤塞的氣血自然就暢通了。

同時，也需要考慮到導致“氣血淤”的原因是什麼，如果是因為虛（量不足）而引起的周流不暢，則行氣補血以調之；如果是邪阻經絡所致，當然需要驅邪活血。

所以，女性養顏時，很多時候都是選擇一些理氣活血之品。比如疏肝解鬱，比如理氣活血。當歸川芎之屬，其實都是符合這個道理的。

久虛必淤，久淤必虛

說完了氣血虛和氣血淤，我們右邊要再分析一下“虛”和“淤”之間的關係。也只有真正掌握了它們之間的聯絡，才能更好地調理。

用一句話概括：久虛必淤，久淤必虛。

也就是說，氣虛不足時間久了，必然會有不同程度的氣血淤塞；即使本來沒有氣血不足，而氣血淤塞時間久了，氣血也必定有所不足。

所以，如果從“預防”的角度來看，女性朋友及時調理自己的氣血是非常重要的。尤其是生理期前後，正處於氣血推陳致新的最佳階段，這時候適當調理氣血，無論是補其不足，還是活血行氣，都可以取得事半功倍的效果。