武漢發現新型冠狀病毒以後，大家都比較緊張。怎樣正確認識這種病毒？它與人體免疫系統相處的怎樣？做為民間養生專家，我想噴幾句話。

病毒好比敵人，免疫系統好比城堡。敵人總是層出不窮，想盡一切辦法攻擊堡壘，破之而後快。城堡則以靜制動，以一制萬，以不變應萬變。不管敵人如何變換花樣，都能消滅它。

為什麼有的時候消滅不了敵人，反被敵人攻擊受損以至城破人亡？原因有三個：

1.自己活夠了，想死。

2.自己故意損傷自己，幫助敵人。

3.敵人十分強大，自己力量不足，又不懂強己滅敵之法。

如果排除這三點，敵人將無用武之地。

所以，遇到病毒來襲，我們不要緊張。因為我們身邊到處都是病毒。之所以我們健康快樂，因為免疫系統暗地裡隨時都在與病毒戰鬥。我們要做的是：

1.要有生存的意願，別先自己不想活了。

2.注意保護自己的身體和心態。不要過勞，過於享受，心態要平和，平靜，平淡。

3.掌握正確的養生方法。關鍵是心態要平和，平靜，平淡。其次是要養護體內的真陽之氣。也就是陽氣要充足壯旺。早睡早起不熬夜，少看手機少慾望。多吃素食少吃肉，酒色財氣別太貪。

大致就是這樣。更高階的不方便展示。就這樣吧！